脾胃伤,百病生!看看脾虚症状,你有吗?偏方+刮痧,小编来教你
所谓脾胃伤百病生,那什么是脾虚呢?
脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
日常生活、工作当中,暴饮暴食、饮食肥腻、贪食生冷、过度劳累、大量食用药物等原因均可导致脾胃功能虚弱,运化失常,进而引起一系列疾病。
病因
脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚的症状:
1.流口水
睡着的时候,由于肌肉松弛,嘴就会张开,引起流口水,这种现象在侧睡、疲劳、很困倦时候尤其容易发生。中医认为,睡觉经常流口水可能是脾虚的表现。
2.便秘或者是大便稀溏
从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
3.面色发黄
脾五行属土,对应五色为黄色。所以脾胃虚弱严重的人,面色发黄,且不太明亮,无光泽。
同时还可以查看嘴唇周围一圈的区域——唇四白,发黄发干,表示脾胃虚弱了,如果发紫甚至发黑,表明脾胃功能已经严重失调了,会有生命危险!
4.舌苔厚腻有牙印
健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,还感觉粘腻,那说明身体机能已经出现问题了。
5.纳呆、腹胀、记忆力减退
“纳呆”的意思就是不想吃饭,也吃不多、吃不香;腹胀的特点是不吃不胀,吃一点东西就发胀。这些都是脾胃功能减退最明显的特征。
6.食欲下降
因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
7.早起不适
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
如何调理脾虚呢?
偏方1
人参、青皮、陈皮、丁香各7克,白术5克,炮附子、苹果仁、炮干姜各4克,姜制厚朴、炙甘草各2克,生姜3片,红枣2枚。水煎服,1日1剂,分2次服。
本方温中祛寒,适用于胃脘胀满疼痛。
偏方2
甘蔗500克,高梁米30克。将甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。
本方适用于胃热疼痛。
偏方3
高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,连服3--7天。
本方适用于胃寒性胃疼。
偏方4
陈皮20克,葱白10茎,香附子15克,生姜6克,鸡肉。将鸡肉切成1厘米见方的丁,备用,再将陈皮洗净,香附醋炒,放入砂锅中煎取药汁200毫升,把生姜切成粒,葱切成丝,再把鸡肉,药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸,酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时,以沸米酒50毫升,边饮酒,边吃鸡了。须开怀食饮。
本方适用于肝气郁滞之胃疼。
不想熬药怎么办?(来来来,我教你刮痧)
1.背部中焦反射区
刮拭正中督脉和两侧膀胱经
每条经络刮拭20-30板
督脉力度小,膀胱经力度可稍大
2.腹部脾胃反射区
刮拭腹部正中线任脉,旁开2寸(并拢食指、中指、无名指,第一指关节的宽度和)的胃经,胃经旁开2寸的脾经。
每条经络刮拭20-30板左右,从上向下刮拭(胃下垂者从下向上刮拭)
力度轻,重点在疏通
腿部脾经和胃经
两腿并拢站立,腿部内侧前缘为脾经,外侧前缘为胃经。
刮拭20-30板,从上向下刮拭(腿部循环差及有静脉曲张的人,从下向上刮拭)
力度小,以疏通腿部循环为主。
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