经期不能洗头？美女中医教你正确的洗头style

不知什么时候闺蜜们都开始争论月经能不能洗头这件事了。难道坐月子不能洗头还不够？每个月都要有一个星期不让洗头？做女人怎么这么难啊？

小丽：我奶可说啦！经期洗头会有淤血，要得子宫肌瘤的！

桃桃：我妈说的更可怕，说一洗头月经就停了！

可儿：哪有那么夸张，洗完头及时吹干就好了嘛！

小伙伴们是不是更迷惑啦？这个头，我到底是洗还是不洗啊？到底会不会影响身体健康啊？

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韩淑俊主治医师

中医药大学硕士研究生

国家二级心理咨询师

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月经期间洗头伤身也不是完全没有道理，稍不注意，寒邪伤了经络，导致冲位失调就会引起月经的异常。这种情况，往往最常见于正气不足，体质虚弱的人。而我们正常体质充盛的人，只需做到以下几点，月经期依然是可以洗头的。

1

洗头的水一定要温热

切记是温热，不是冷水，也不是很热的水。所谓过犹不及，如果您用了温度非常高的水，水一停，周围的正常空气的温度，就是相对低温了，这时寒邪便很容易侵袭了。而如果是冷水，那则相当于寒温之邪直接入侵，必然生病了。

2

洗头之后，尽快吹干头发

这个环节，尤其冬天，我们建议尽量洗头前保持卫生间温暖，湿度不大。使用电吹风机时尽量不用最高或最低档，要使用中间档。吹头发时最好不正对头皮，而是斜着吹，这样一般就没有问题了。当然，如果您不使用电吹风，而是在房间内自然晾干，那也完全没问题。

3

洗完头发后不立即出门

同时保持房间与卫生间温差不大

一般头发刚吹干时，头部的温度还是比较高，毛孔开张，如若骤然出门，倘若室外温度很低，则非常容易受寒，也就势必影响月经了，所以建议洗过头适应一会儿再出门更稳妥。

亲爱的小伙伴们，这下知道月经期间该怎么洗头了吧？！中医养生因人而异，最重要的是了解自己的身体体质。

（文中部分图片来源于网络）

*温馨提示：具体情况，请遵医嘱！