如何从中医上讲究“胃”的调理

文 / 话语看不凡
2017-10-16 20:09

“胃不好”可出现的症状有:慢性上腹部疼痛,可为钝痛,胀痛,灼痛或剧痛。胃溃疡疼痛则位于剑突下正中或偏左。十二指肠溃疡疼痛则位于上腹正中或稍偏右。疼痛有一定的周期性,发作多在初秋到次年早春,精神紧张,过度疲劳,饮食不调或服用与消化性溃疡发病有关的药物常可诱发。除此之外,还伴随有其它胃肠道症状,如:嗳气,泛酸,流涎,恶心,呕吐等。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理,

如何从中医上讲究“胃”的调理

  1. 饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。

如何从中医上讲究“胃”的调理

  1. 精神调理:临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激。要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

如何从中医上讲究“胃”的调理

  1. 慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,肠胃不好的人按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。

紫苏佛手茶可以养胃

原料:紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克

作用:养胃暖胃、行气和胃、解表散寒、理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾

用法:将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用,一天2次。也可以装入茶包中,用开水焖泡5分钟即可饮用。

紫苏佛手茶能抑制幽门螺杆菌,同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康活性成分,茶中还含类似生胃酮的物质,能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜,使胃壁不受胃酸侵害。

大麦茶大麦茶,属于谷物茶的一种,性质非常的温和,大麦茶富含均衡的维生素,对胃部粘膜有着很好的修复作用,而且不存在任何刺激。