有了这些中医急救方法，妈妈再也不用担心我的晕车啦！

经常出差在外的朋友们，一定会有这样的烦恼，不是晕车就是晕船。主要症状就是在乘车乘船的过程中出现头晕目眩、恶心呕吐、面色苍白、全身无力等症状。

按摩学校小编为您总结了关于晕车晕船的中医推拿按摩预防急救方法，可以使这些症状有效得到缓解，不妨一试哦！

推拿按摩穴位

百会、内关、合谷

操作：患者取坐位（儿童站位亦可），嘱其微闭双目，全身放松。医者立位，拇指或中指点按患者的百会穴，力度中等，时间约3~5 分钟。如还不缓解，再点按内关、合谷、足三里。

医者立于患者身后为佳。医者做好身体平衡，防止车辆行进过程中站立不稳影响操作或发生意外。

针灸

1 气血亏虚

主证：乘车坐船过程中或过后短期内，头晕旋转，面色苍白，心悸耳鸣，钠差无力，舌质淡，脉细弱。

治则：补益气血、健脾和胃。

处方：百会、膈俞、脾俞、足三里、气海。

操作：针用补法。留针20一30分钟，可加灸。

2 痰湿中阻

主证：乘车坐船过程中或过后短期内，眩晕头重，胸闷恶心，甚则呕吐频作，不思饮食，舌白苔腻，脉濡滑。

治则：健脾和胃，化痰止呕。

处方：丰隆、公孙、中脘、内关、头维。

操作：施平补平泻法，留针30分钟。

穴位贴服

处方：内关、中脘、气海

操作：用1分硬币大小，厚约2分许的新鲜生姜用针穿刺数孔，于乘车前半小时至1小时或乘坐期间，分别放置在双内关、中脘、气海穴上，再用1小块麝香风湿膏或胶布贴敷固定，嘱患者不定时在贴敷处轻轻按压，以加强刺激。

药物预防

晕车、晕船治疗起来很是棘手。车走船开，人随车船时动时静、起伏不定，不待多时，极易发生头晕目眩、“心烦喜呕”。临上车船时，可服用小柴胡汤颗粒1剂，有效预防晕车、晕船的发生。

脐服

药物：生姜片，伤湿止痛膏1张

用法：将姜片放肚脐内，伤湿止痛膏固定，乘车船前30分钟贴。

精油疗法

1.闻香

配方：

搭配1： 精油：葡萄柚2滴 薄荷1滴

搭配2： 精油：柠檬2滴 薄荷2滴

操作方法：

滴在手帕、面纸上，拿到鼻子前面嗅，可以迅速地改善反胃恶心感，预防呕吐。

2.泡澡

配方：

精油：薰衣草3滴 佛手柑3滴

操作方法：

出门旅游前睡个好觉，前一晚可以运用精油泡澡助眠，让自己好好放松休息，以避免发生晕车的扫兴状况。

Tips

防治晕车的小秘诀：

1.在出发前先吃东西。

2.躺下，不然至少尽量什么都不要做，少动为宜。

3.避免强烈气味（食物、香精、香水）。

4.小口小口喝水。

5不要抽烟，不要喝酒。

6.如果这个折磨人的交通工具可以选择位子，比较没那么惨的位子分布如下：

汽车：驾驶座或副驾驶座。

船：中间层船舱，靠近水面的那一层。

7.对儿童而言：

在旅行前充分休息。前一天的良好睡眠是相当重要的。

至少每两个小时到外面透透气。

不要给他穿太多衣服，他跟您一样会觉得热。

不要强迫他做“其他事”（阅读、游戏等），有些小孩这样会更不舒服。

让他喝水（即使他不喜欢），要常喝水，尤其天气热的时候，每十五分钟喝一口水不嫌多。

让您自己放松，别将自身紧绷的压力“传染”给小孩。

▲ 图为张明东老师为学员做手法示范

▲ 图为周正坤老师讲授中医理论

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