经常盗汗出汗，动辄大汗淋漓是怎么回事？

排汗是正常的生理现象，可是出汗过多，乃至于动辄大汗淋漓就有问题了。

出汗过多的亚健康人群不在少数，饱受困扰。那么，汗多是不是某种不起眼的疾病呢？我们从中医和西医两个角度来分析。

一、白天汗多气虚

无论春夏秋冬，在大白天不怎么活动的情况下，还经常一脑门子汗。这类人群特点明显，譬如身体虚弱、中气不足、食欲差、容易感冒等，中医认为是气虚的表现。

二、半夜汗多属“盗汗”

睡着的时候出汗，醒来后反而没汗，中医将其称为“盗汗”。

入睡后，在黎明或者半夜时分，背部、胸部、大腿等位置出汗，汗量较多，醒来后就停止了。

这些人有两颊潮红，手脚心热、心烦、口咽干燥等特点，尤以肺结核患者最为常见。

三、不运动也出汗为“自汗”

没有运动，酷暑时间待在空调房不出也经常出汗，这种情况叫做“自汗”。大多有卫阳不固、肺气虚弱、津液外泄的状况。同时还伴有怕冷、疲惫、气虚、无力这些阳气虚损的症状。自汗患者多表现为体质差，容易感冒，稍一活动就大汗淋漓，耐力差。

有一些气虚患者会兼有阴虚，体质虚弱，内火旺盛，手脚心热，易怒易躁，多数会伴盗汗。

西医将总是出汗的毛病成为“多汗症”，从发病的原因可以归纳为三类。

一类是由于全身性疾病造成的，譬如神经系统疾病、内分泌失调（糖尿病、垂体功能亢进、甲状腺机能亢进等）、部分感染性疾病（结核、疟疾等）以及久病不愈造成的体质虚弱。只要这些全身性疾病得到控制，多汗的情况就会戛然而止。

其二是精神性出汗，由于情绪激动和高度紧张造成，诱因是交感神经失调，服用一些镇静药（如普鲁本辛、阿托品、颠茄合剂等）具有暂时性的效果，副作用是口干。

其三味觉性出汗，这是一种正常的生理现象，食用某种刺激食物（大蒜、生姜、辣椒）后引起的多汗，这种情况实属正常。

1、大量出汗的时候，不要直接进入空调房间，最好先擦干，或者温水冲洗。

2、经常大汗淋漓的人，要特别注意及时更换衣物，并且坚持用温水洗澡，保持皮肤干燥。

3、爱美的女性千万别忘了首饰也是‘藏污纳垢’之地，经常清洗，以免滋生病菌。

4、 出汗最容易丢失津液，因此需要进行适当的食补，比如山楂、乌梅、柠檬、橘子、葡萄、番茄之类的酸性食物。

它们不仅能敛汗止泻，而且防止流汗过多导致的耗气伤阴，又能生津解渴，消食健胃。