教师为什么会得慢性咽炎?中医建议:3分治7分养效果才好!

文 / 信立制药科技
2017-09-17 21:58

老师是一个伟大的职业,是它教育了我们,让我们学会了很多东西。不过根据调查显示,有30%的老师都会患上慢性咽炎,可以说是职业病了。

教师为什么会得慢性咽炎?中医建议:3分治7分养效果才好!

慢性咽炎是一种以咽喉不适,有异物感,声音嘶哑、干咳无痰,灼热瘙痒肿痛疾病。在中医中被称为“喉痹”多为虚火上炎所致,也有耗伤肺阴所成。

为什么慢性咽炎喜欢老师?

教师为什么会得慢性咽炎?中医建议:3分治7分养效果才好!

教师每天都要上很多课,所以说话多,嗓子会经常干渴,再加上使用粉笔会产生粉笔灰,导致咽部黏膜充血肿胀,咽喉容易发炎,长期如此就形成了这个慢性咽喉炎。

教师如何预防慢性咽炎?

教师为什么会得慢性咽炎?中医建议:3分治7分养效果才好!

教师每天都要用嗓子,所以讲课的时候要注意力度,特别是要改用腹部呼吸。不可大量用嗓,要温柔洪亮,掌控好发声的正确方式。课间休息时间,要及时补充水分起到润喉作用。

教师为什么会得慢性咽炎?中医建议:3分治7分养效果才好!

日常饮食要注意养肺,多食用一些丝瓜、萝卜、绿豆去火的食物,少吃油炸、腌菜、烧烤以及辛辣食物。最好不要抽烟喝酒,这样才能更好的预防慢性咽炎。

用茶养咽部

平时可以用橘红栀子茶,这是一剂非常好的润喉茶,用到的药材分别有橘红、栀子、胖大海、甘草、罗汉果,每天取适量的药材捣碎了,然后使用开水冲泡服用。

教师为什么会得慢性咽炎?中医建议:3分治7分养效果才好!

咽喉讲究治与养生,三分治、七分养。中医治疗咽炎是有以润肺、解毒利咽喉、止咳嗽为主。橘红就是止咳、栀子解毒、胖大海利咽喉、罗汉果润肺、甘草消炎。