中医将雾霾看作邪气之一，看如何从自身，抵御这股邪气

近两年患呼吸道疾病的人越来越多，年龄呈现年轻化趋势，更有甚者首次检查时就已经达到了很严重的程度，国民健康整体形势堪忧。中医认为雾霾为“邪气”之一，是怎么回事，一起来看看吧。

《黄帝内经》在中华民族两千年繁衍生息的漫漫历史长河中，指导着我们先辈的生活，其中讲：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”是说人体“正气”（自然恢复力）正常，“邪气”（致病因素）就不能侵袭我们的身体；中医认为，疾病的发生于正气的虚弱有着密切的关系，扶正不能忽视祛邪，故前人有“正足邪自去”“邪去正自安”之说。

自然环境之气，有天气即空气、地气（居住条件及饮食物质）及风、寒、署、湿、燥、火六种气候之气。天气、地气的不足，或六气的异常都将成为致病的因素，引起疾病的发生。人体之气，不外乎生理之气与病理之气。亦即正气与邪气。

古时中医用丹药治病，而炼丹要用“盐泥”密封丹鼎，目的是防止丹鼎内化合物在升华、分解或还原时泄露于大气中，造成危害。古人这一操作方法表明，古代中医知道有些炼丹过程会污染大气，或丹药被大气影响。我国古代不仅对大气污染有了解，同样对污染造成的后果也有清晰的认识，如《医说》“气昏人病”，如《政和证类本草》《北医宝鉴杂病篇》以及《世补齐医书》等也有文献记载，把受污染的大气称之为“瘴毒”、“毒雾”、“烟瘴”等，并说可引起急性中毒或过敏。古人对受到大气污染的降水，也认识到其危害，而称之为“瘴雨”，如《全唐诗》卷283李益《送人流贬》云：瘴雨失荒城。

以上足见古代对大气污染，其认识是比较全面的。今天的雾霾，就是中医所说的瘴气，就是对身体有伤害的邪气之一，而且这个邪气不断地额侵袭我们，并且在将来很长一段时间内对我们的身体健康产生影响。

什么是正气呢？正气是人体正常机能及所产生的各种维护健康的能力，与自然恢复力、免疫力是相同的概念。元气（真气）与后天水谷精气和清气结合形成“正气”，具有抵御外邪侵犯，维持身体健康的功能。《医权初稿》指出：“人之生死，全赖于气。气聚则生，气壮则康，气散则死。”正气遍布全身，包括脏腑经络、四肢百骸、无处不到，因其所在部位、功能不同，而名气各异，如宗气、营气、卫气、经脉之气、脏腑之气、帅血之气等。

正气是指人体的脏腑、经络、气血的功能和抗病、康复的能力，脏腑、经络、气血的功能决定这抗病的和康复能力。因此保健养生也就是要想办法增强脏腑、经络、气血的功能，而其关键就是养正气，因气能推动脏腑功能的活动，还能推动血行，并转化为血，经络又是运行气血的通道。

既然正气和邪气是决定我们身体能否健康的两大因素，那么在日常生活生活中自然要多培养正气，避开邪气。

在一般情况下，人体正气旺盛，足以抵抗邪气的入侵及时受到邪气侵犯，也能消除其不良影响，因此不会发生疾病。当正气不足，即正气相对虚损或已经虚损，或正气因故而一时虚损，未及恢复，则无力抵御邪气，不能及时消除邪气对身体的不利影响，处于正虚邪盛力量对比的情况下，则容易生发疾病。

对于，外感疾病而言，正气的抵御邪气和消除邪气对人体的不利影响主要体现在肺胃方面包括皮肤的屏障作用和五官清窍御邪的作用。五窍中主要指鼻窍，因为“肺开窍于鼻”。皮肤能担当抗邪的作用必须厚而密致，如《素问·生气通天论》所说“肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”。是说皮肤厚而密致，纵然有强大的外邪，身体也不会受到侵害。人体卫气行于脉外，遍布周身，充于腠理，盛于肌肤，以固肌表，以护百骸，起着极其重要的作用。《灵枢·本藏》也说：“卫气者，所以温分肉、充皮肤、肥腠理，司开合者也。”是说卫气可以渗泄体液、流通气血，有抵御外邪的功能。

肺通过鼻窍吸入天地间的清气，以构成人体正气的一部分，从而维持正常的人体生理活动。鼻窍不但具有阻挡灰尘的天然屏障作用，而且能够温暖、湿润所吸入的清气，肺为娇脏，最易为邪所扰。而经此预处理之气，与肺脏所处内环境相应，则不致刺激气道、肺脏。同时，卫气布于鼻窍，鼻腔粘膜亦具有抗病祛邪能力，若鼻窍失于其守，或外环境过于寒凉，使清气不能充分不能充分被鼻窍预处理，则清气亦成致病邪气，刺激气道，伤害娇脏，而病成矣。