不是所以人都适合拔罐，这部分人拔了会出问题

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。现在跟是流行用语减肥瘦身等各个方面，可是拔火罐到底有哪些好处，又有哪些坏处呢？

一般养生店的师傅技术都相差无几，除非不是正规的养生店。第一次拔罐的需要注意一下，不要拔太久，凡事都有一个适应的过程、个人体质不同也有不同影响。

拔罐有什么坏处呢？

拔火罐的时候，一点要好好把握时间和间隔，经常拔火罐的人有可能把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，造成皮肤重度瘀青。还有对于一些炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，一定要谨慎谨慎谨慎，因为可能非但拔罐没有起到什么作用，甚至还会造成破坏性更强的后果。

值得提醒的是，在拔完罐之后，在一定时间内千万别洗澡，如果着凉了，无病也会引起其他的疾病，甚至还有更严重的

拔罐有什么好处呢？

能传承了几千年的拔罐，自有其传下来的道理

拔火罐可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，可以通过外接的吸力，刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

拔罐是为了将身体的湿气，寒气渗透出来，况且拔罐有一定的风险，遇到技术不好的师傅那就GG了。

如果要祛湿，还有其他方法也能达到类似的效果，而且不用冒着这样的风险。

1，运动祛湿

运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。提倡每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

如果实在没有时间，你可以选择食疗，通过吃来祛除身上的湿气。

下面说一下能吃能祛湿的方法

2调料祛湿

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

3、食疗祛湿

李时珍所著《本草纲目》上说:"苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。"孕妇、经期的女人、消化不良等人忌吃薏米

目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的享米

享米

产于福建省莆田市仙游县龙华镇金沙村，因曾是皇家贡品而得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。所以就流行了，只有能做为贡品和薏米才能被称为享米

李时珍《本草纲目》中所记载的享米正是采集于金沙村的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的享米。也是目前唯一有国家地理保护标识的享米。

在金沙村当地有句民谣这样唱道："享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

在众多地方的享米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲享米的颗粒而小，药用价格也就越高。

享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将享米、红豆等洗净浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，加水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

最重要的是要加强锻炼，提高自身免疫力。

结语：你有听说过吃其他什么东西有用的吗？你对这些方法有什么建议？

平时别在潮湿的环境待着，别和太多冷饮。

如果你还知道哪些人不适合拔罐，或者哪些方法祛湿，可以分享给大家