还在拔罐？8大注意事项要牢记，这类人群千万不要拔罐！
拔罐法又名“火罐气”，拔罐这是一种以杯罐作的工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。现在祛湿选择拔罐的人有很多，只是不知道，你们对拔罐有几分了解？
拔罐的作用
（1）抵抗外邪、保卫机体；
（2）活血化瘀、疏通经络；
（3）调整气血、平衡阴阳。
为什么拔罐要放血？
①放血祛湿
拔罐能够祛湿，但是作用只能体现在皮肤与经络中，如果湿气已经重到外盛于体外了，拔罐能够有效祛除体表湿气
②放血止痛
中医认为经脉会出现淤血堵塞的情况，会造成疼痛的症状，采用拔罐放血可以将经脉中的病邪直接带出，疼痛也会得到缓解。
③消肿作用
肿痛多由于气滞血涩，使经络瘀滞而造成的。放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，促使经脉畅通无阻，从而达到消肿的目的。
④放血泻火
中医认为，火热内扰，可致多种病证，常表现为心烦不安、口舌生疮、肢体疼痛肿胀、急躁易怒，甚至发热、神昏、谵语等症状，这是因为阳气盛血，血盛则毒。放血疗法可以直接使火热之邪随血而泻，适用于多种热证！
⑤放血止痒
痒是风邪存在于血脉之中的表现，故此有“治风先治血，血行风自灭”的治疗原则。放血就是理血调气，使血脉流畅迫而风邪无所留存，达到祛风止痒的作用。
⑥放血解毒
放血不仅能使侵及机体的毒邪随血排出，而更重要的是通过“理血调气”的作用，使人体机能恢复正常，以抑制病邪扩展与再生。
罐印及颜色代表着什么？
紫黑色：供血不足、体内有积寒
紫色、黑斑：气血不畅通
紫红、暗红：阴症、寒症、血郁
潮红、淡红 ：虚症
红暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足
瘀斑或血泡灰白、色淡：虚寒、湿邪
鲜红而艳、局部发热：阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺
紫点并有深浅不一的块状：风湿
皮肤微痒：风邪、湿症
水泡、水肿、潮湿：寒症、湿气盛
罐中有水珠者：寒湿重
局部很快恢复原样：说明身体健康
拔火罐的四大禁忌
1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
2、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，拔罐后皮肤非常脆弱，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易着凉感冒，这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病。
3、罐后不宜挠痒
有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。
4、罐印未消不宜重拔
有的人在一次拔火罐后，疼痛和罐印没有完全消失，又继续拔火罐，认为这样才能将湿气完完全全拔除干净。其实，这是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能带来更多的问题
拔罐注意事项
1．拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
2．皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
3.饱腹、空腹都不宜，拔火罐操作拔火罐前要先排净大小便
4.女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。孕妇腰骶部及腹部均须慎用,女性经期、四个月以上之孕妇。六岁以下之儿童及七十岁以上之老人最好不要拔罐。
没想到小小的一个拔罐，有这么多的注意事项，生活忙碌的我们真的能做到这些注意事项吗，请先认真考虑清楚，别最后让湿气越来越重。对于承受不起拔罐后果的人们，可以尝试中医养生中的食疗法。
食疗祛湿我们一般都选择薏米。薏米主要功效在于健脾去湿，由于薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王"。薏米味甘淡微寒,容易被消化吸收，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
如今市面上很多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因为金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
在这么多薏米中，皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。
金沙村当地的民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：
把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
薏米山药粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可。
做法：薏米需浸泡半小时，三种食材同时放入，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅，最后煮熟即可，根据自己的口味放入适量的糖。
山药、薏米皆清补脾肺之药，两者混合用更是相得益彰，互补缺失。
结语：你有拔罐的经历吗？
你现在记下拔罐该注意的事项了吗？
想要了解更多，敬请关注我！