老外也爱拔火罐？拔罐真的有效?!

里约奥运会上，菲尔普斯身上有一圈圈的“神秘”黑紫印让外国人特别疑惑：这样的纹身可不多见。可中国人看着十分亲切：这不就是拔火罐留下的印子嘛。

拔罐是以罐（包括玻璃、陶瓷、竹子等材料）为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。

那么拔火罐到底有什么拔法又有疗效呢？

一般的方法是用镊子夹酒精棉球点燃，在罐内绕一圈再抽出然后迅速将罐罩在应拔部位上，即可吸住。吸附在体表后，留置5～10分钟；多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。

还有是在罐口涂万花油，将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红；用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背；多用于感冒、咳嗽等病症。

还有一种叫刺络拔罐，是先用梅花针点刺出血；再拔罐使罐内出血3~5毫升；多用于痤疮等皮肤疾患。

拔罐尤其注意，拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

拔火罐疗效很不错的，就是皮肤会很难看，拔火罐后出现的一圈圈难看的印记一般要一周以后才能慢慢消退。