拔罐减肥的位置、好处、缺点、事后，你明白那些！

拔罐减肥是现在大家比较喜欢的一种减肥方式，随着人们生活水平的提高，时间缩短，对于拔罐这种省时省力的减肥方式的热度也在慢慢增强。那么你对于拔罐减肥了解多少，它的拔罐位置，拔罐好处，拔罐缺点，事后该如何确定不反弹。

一、拔罐减肥好处

拔罐能够使其神经活跃，促进脂肪燃烧。促进肠道的蠕动速度加快，帮助便秘的人排便，新陈代谢加快了自然而然就能起瘦肚子的作用。体内湿气比较重的，拔完罐之后身体也会变得很轻松。

二、拔罐减肥位置图解

1、腹部穴位减肥

中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

2、背部穴位减肥

脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。 三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

3、腿部减肥

人的腿上都有六条经络，这六条经络分别对应着肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同器官。第一个穴位就是位于股前区的血海穴，是足太阴脾经的一个普通穴位。第二个穴位是足三里穴，位于小腿外侧，右膝盖骨下方。

血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。 足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。

三、拔罐减肥部分缺点

每个人的体质不一样，有的人也许拔完罐会出现不舒服的情况，所以你并不适合这项减肥。长时间的拔罐也会导致你皮肤发皱，神经活跃，所以你要理性的控制拔罐时间、次数。

四、事后会不会反弹

拔罐减肥你如果想不再反弹，那么自己在饮食方面就应该好好注意，特别是晚餐的内容。其实，不管是什么运动方式都是会反弹的，所以大家不要一听到“反弹”就认为是这种运动方式不好，只要你正确掌握它的特性，就能达到减肥的目的。