大姨妈刚走，不想染上妇科疾病，劝你坚持2做3不做，养护子宫！

女性朋友都很清楚，在来月经时什么事情能做，什么事情都能做，因为大姨妈到来时身体抵抗力有所下降，如果做了一些事便会使子宫受到损伤，严重时甚至还会出现妇科疾病。

在这种情况下，女性的确会忍住自己的欲望，可是等到月经结束后便肆无忌惮，但殊不知，大姨妈刚走，也要注意一些禁忌，例如下文中提到的两做三不做，坚持下来便能养护子宫。

一.月经结束后可以做这两件事

1.多用热水泡脚

生活中有很多女性，平日里喜欢吃寒凉的食物，到了夏天总在空调房里呆着，虽说暂时性的满足了自己的需求，可久而久之便会加重身体的湿寒之气，从而出现宫寒的情况，最终导致痛经。

想要缓解这一症状的话，在女性经期结束后，应该多用热水泡脚，这样做可以刺激到脚部的穴位，还能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助女性排出子宫内的寒气及淤血。

2.多按摩腹部

有一些女性体内湿气过重，在来月经时还会排出一些黑色的血块，想要改善这一问题的话，不妨在经期结束后多多的按摩腹股沟的位置。

因为这个地方也有穴位，适当的按摩，能促进血液循环，从而排出子宫内的淤血，并且还能提高身体代谢的能力，驱散体内的寒气。

二.月经刚结束不要做什么

1.不要拔罐

众所周知，拔罐是一种中医保健的方式，可以帮我们排除体内的湿气，但是对于刚刚结束月经的女孩而言，并不适合立即拔罐。

因为这个时候拔罐非但起不到好的作用，反而会导致月经延长以及月经回潮，甚至还会扰乱子宫内膜恢复的节奏，对子宫造成不良的影响，甚至还会患上妇科疾病。

2.不要使用护垫

很多人觉得既然月经已经走了，接下来就可以回归正常的生活了，但是又怕有残留的淤血，于是女性便会使用护垫以防万一，可殊不知护垫这个东西透气性比较差，若是长时间使用，很可能会使私处滋生大量的病菌，而且在月经刚结束时，女性的子宫颈口还处于张开的状态，这时细菌很容易入侵子宫，导致妇科炎症发生。

3.不要做妇科检查

之所以不能做妇科检查的原因是检查的仪器上可能有一些细菌和病毒，在月经刚结束时，女性阴道和子宫并没有恢复到正常的状态，若是进行妇科检查，细菌和病毒很容易进入女性体内，从而导致炎症出现。

总的来说，女性朋友不要只关注月经那几天，在月经刚结束的那段时间也要多加防护，因为这个阶段女性的身体处于比较虚弱的状态，有些事情一定要少做。

大家明白了经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

对于这个问题其真实根源知道了，不可在不闻不问，通过把把月经给理顺了，它们才会躲得远远的，而很多人对于月经不规律却又是无可奈何，方法用尽，结果都不理想，在农村，有些人采用土方法，就是在初秋的时节，到当地田间地头挖点紫花佩兰，涤去杂质后，加点水煮沸 ，顺便加些红糖，红糖用以前常用的老红糖比较好一点，颜色深褐色的那种，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。还有就是平时清淡饮食为宜，每顿七分饱，减少暴饮暴食的现象。

除了不能做妇科检查，不能拔罐和使用护垫之外，还不能吃生冷的食物，若是受到温度的刺激，很可能导致女性体内的血液流通不畅，而对身体健康造成影响。

同时，想要养护子宫，还要多用热水泡脚和按摩腹部。