《特效穴位使用手册》：瘀阻心络 舌根发硬

瘀阻心络 舌根发硬

有些老人说话时总觉得舌根发硬，但是检查并没有发现舌头上有什么病，睡眠也不好，夜里觉得心里憋闷，总想把窗户打开透透气。

中医里面有一种治病因素叫做“瘀血”，又叫“坏血”，可以导致很多疾病。也许这么说有人就会奇怪：瘀血大家都见过啊，皮下有点青紫，都知道是瘀血，而且知道是毛细血管破裂导致的。其实这和中医里面说的瘀血是两码事，中医说的既包括能看到的青紫瘀斑，还包括看不到的“离经之血”。

那什么是“离经之血”呢？中医认为，血是运行在经络里面的，并通过经络到达身体的各个部分，但是如果血跑到了经络的外面，它不但不能滋养我们的身体，还会影响器官的正常工作。如果每一个器官是一个城市，而经络就是一条条管道，血就是管道路面的石油，但是如果石油泄漏到了外面，不但没有办法使用，还会造成污染。所以中医认为，“离经之血”就是“坏血”，不但对身体没有了滋养作用，还会导致其他的疾病。

瘀血是怎么形成的？中医里面有句话叫“久病必瘀”，也就是说病的时间长了体内必定有瘀血，为什么这么说呢？因为久病了肯定身体的各个脏腑都会受到连累，气血津液都会不足，这其中受影响最大的就是气，气属阳，主动，有推动作用。久病的人活动能力差，这就是气虚的表现。“气为血之帅，血为气之母”。气对血主要有两方面的作用，统血和行血，统血就是气控制着血在脉内运行，运血就是推动血在脉里面运行。气虚的时候对血的作用就会减弱，控制不住的话血就会溢出脉外形成瘀血，推动无力了血在买内淤积，也会形成瘀血。

当然血热也会造成瘀血，血中有热就会消耗血内的水分，血变稠了当然就会走的慢，然后堆积就会形成瘀血。这就好比浇水一样，渠里面流的是水就能浇庄稼。

如果有瘀血会有什么症状呢？疼痛，闷痛，而且位置比较固定，夜里疼痛会加重；有的地方能看见肿块，有时出血时带血块；面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫；舌头颜色发暗发紫，或者舌面上有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗。

现在我分析一下上面那个老人的症状和心、瘀血的关系。

中医认为“心主血脉”，也就是说心主管血液的运行，那么反过来说，血的运行出现问题了也会反过来影响心的主血脉功能。“心藏神”，也就是说心主管着人的精神，心的经络的有瘀血，那么心的各种功能都会受到影响，心对精神的控制力就会减弱，所以会睡眠不好；

“舌为心之苗”，这么说就可以了解舌头和心的关系了，它是从心上发出来的一棵苗，心就是舌的“根”，心脏有什么问题当然会在舌上反映出来。瘀阻心脉了，舌头就不能得到相应的营养来滋润它，所以会觉得舌根发硬。开始读书时对这句话也没有什么体会，后来有一年下乡去义诊，有一个人就是这个情况，其他的也没有感觉什么不舒服，就是老觉得舌头发硬，开始也是往其它病上面考虑，后来突然想起来“舌为心之苗”这句话，就问他心脏怎么样，他说有心脏病。这才觉得老祖宗的理论都不是凭空想出来的，每句话都有事实做根据的。

那为什么会夜里憋闷呢？血在体内的运行有个特点，就是“得温则行，得寒则凝”，和水是一样的，冬天温度低，水就结冰，就不流动了，血也是一样的。本来有瘀血，白天温度高，人的阳气也比较活跃，所以还能推动血液的运行，到了晚上，气温低了，人的阳气也消了，阴气比较盛，所以就没有足够的力量推动血液像白天一样运行了，尤其是晚上11点到凌晨3点的时候，阴气最盛，瘀阻心络的人在这个时候也最为难受，很多心脏病的患者在这个时间犯病就是这个原因。

这时感觉发闷、想透气其实并不是呼吸不好，不是呼吸道的问题，而是心脏本身的气血运行不畅，导致的胸闷，如果看看舌头的话，肯定会发现舌底的静脉变粗，颜色变暗。

因此这个时候要注意的就是活血祛瘀。穴位用内关、心俞、膈俞。

经络腧穴里面有个“四总穴歌”，说的是几个重要穴位的“势力范围”，其中有一句叫作“心胸取内关”，就是说只要是心脏的，心胸部的病症，用上内关准没有错。

我们看一下它的作用：

宁心安神、宽胸理气、降逆止呕。

这几个作用我们要充分理解一下，宁心安神其实应该理解为“宁心安神”，因为心藏神嘛，心安宁了自然能守住神；

宽胸理气和降逆止呕则刚好反过来：

理气宽胸，理气气顺降逆气止呕。

对心脏病人来说，它有一个作用是非常关键：

双向调节心率，心动过缓的可以调上去，心动过速的可以降下来。

内关穴平时应该多用拇指按揉，按下去有一点酸胀的感觉。

每次按的时候要一按一放：

按下去持续半分钟，然后松开，再重复。

每次最少两分钟，每天不拘次数。

记得以前上课的时候有位老师讲到内关的时候说，以前爬山还没有爬多久就感觉心跳太快，必须停下来歇会儿。

后来他每天按揉内关几次，过了一段时间再去爬山的时候竟然没有了以前的那种感觉。然后他就开始研究其中的道理，原来按揉内关可以增加心脏的无氧代谢能力，增强心脏的泵血功能。

它的位置也比较好找，就在手腕后面两指，前臂的正中央。

按下去时可以感觉到下面有两条大筋，内关就在两条大筋之间。

心俞在后背上，是足太阳膀胱经的穴位，和其他背俞穴一样可以很好的调节脏腑功能，具有宁心安神、通调气血的作用。

心俞刺激时用拔罐比较好，因为火罐具有温的作用，可以加大活血的力量。

每天晚上9点左右的时候，两侧穴位同时进行，年龄大的人拔罐的力量要小一些，时间稍微短一些，每次10分钟即可，然后在穴位上按揉2分钟左右，以加强一下穴位的作用。

心俞在脊柱旁开1.5寸的直线上（脊柱和肩胛骨内侧的中点），平对第5胸椎，也就是肩胛骨下角向上四横指。

膈俞是一个比较特别的穴位，因为它里面对应的是膈肌而不是一个内脏。但是它的活血作用却非常好，经常作为主穴和其他穴位一起治疗各种血病，血瘀、血热都可以用。

它的刺激方法和心俞一样，每天和心俞同时拔罐10分钟，两侧穴位同时进行，起罐之后按揉两分钟。

它也在足太阳膀胱经上面，脊柱旁开1.5寸的直线上，平对第七胸椎，也就是肩胛骨下角和脊柱的中点。

操作方法：每天不定时的按揉内关穴，每次至少两分钟，一压一放，反复进行，每天不得少于3次；晚上9点左右开始穴位拔罐，心俞膈俞同时进行，两侧都做，拔罐10分钟，力量不要太大，以感觉皮肤稍微发紧但不疼为准，起罐后在穴位上按揉2分钟，然后喝一点温开水。

生活禁忌：首先，一定要保持心情愉快，把生活中的种种不顺心不如意放下；其次要坚持锻炼，不需要大强度的运动，但是最好每天下午或晚上出去走一走，慢走20～30分钟；再次，多吃蔬菜水果，多吃木耳、洋葱、金针菇、大豆、姜等，一定要少吃脂肪含量比较高的肥肉、油炸烧烤类的也要少吃。最好每天喝一些牛奶。

文源:彩云长在