拔罐真的那么灵吗，拔罐对身体有哪些好处，快来学习

每天大家下班后，是不是都觉得腰酸背痛，难受的不行，多半是体内湿气太重。这时候，大家都会想到去拔火罐来祛除湿气。小编今天就来给大家讲讲拔火罐的好处以及注意事项，满满的干货，大家伙拿出笔记本记起来啦！

小编对拔火罐还是有些研究的，因为小编的爸爸有颈椎痛的老毛病，但是每次跑到中医馆去拔罐就很麻烦，于是小编的妈妈就网上购买了一套工具，自己在家就可以拔火罐。小编耳濡目染也学到了一些。拔火罐是指以杯罐为辅助器具通过火烧的热量排出杯罐中多余的空气造成负压以此紧紧吸附在身体上，达到祛湿去病的目的。

拔火罐好处多多，第一就是可以消除疲劳、增加自身的免疫力。在拔罐过程中，会清除出身体中的淤血，就跟吸尘器一样，将身体中不好的东西吸走，使得身体焕然一新。同时拔罐可以消除长期处于绷紧状态的肌肉，使身体处于放松状态，缓解平时工作学习带来的疲劳和压力，增强自身的免疫能力。

第二，拔火罐可以调和腑脏。原理是通过疏通经络，使得身体中的血液流通顺畅，这样与经络相连的脏腑就可以从中受益，从而达到调和腑脏的目的。

第三，就跟开头讲的一样，拔火罐可以祛病除湿。通过拔火罐过程中的高温作用，可以使得血管舒张，扩大了血液的流通空间，促进了血液的循环，从而起到了加强身体新陈代谢的作用，就像人体内的清洁工一样加速把身体中的垃圾排出体外，达到祛病除邪的目的。

第四，就跟上条所讲的一样，拔火罐过程中，体内的血管扩张，从而导致血液流通量增加，可以达到促进肌肉拉长增加抗痛能力的功效。

第五，拔罐还可以调节身体内环境的运作。通过对皮肤皮层内神经的刺激，将这种刺激传递到大脑皮层，促进大脑皮层运动，使得神经兴奋，加快对身体内部各项技能的调节，平衡身体内部环境。用中医的话来讲，就是平衡人体内的阴阳。阴阳本身就是一队反义词，一个高一个就必然低，不管哪个高哪个低都可以会对身体造成一定的伤害。所以就要通过一些外在的手段，比如拔火罐就可以调节身体内部的阴阳，去火又或者是除湿。

说了这么多拔火罐的好处，那么自己在家拔火罐的时候要注意些什么呢？

首先就是要了解自身的身体情况，也不是所有人都适合拔火罐的。有皮肤问题的，比如皮肤过敏或者有创口的，在这种情况下拔罐可能会加重问题，反而得不偿失。另外，女性朋友注意了，在经期以及怀孕的时候，腹部腰部以及背部不建议进行拔罐，会造成经量变大，孕妇不当的拔罐甚至还会造成流产的恶性后果。并且许多人和朋友喝完酒吃完饭后，都喜欢去做个按摩什么的。但也请记住千万不要拔火罐，在酒足饭饱的情况下，拔火罐会影响到肝脏的运作，从而使得心脏供血过快，容易感到头晕目眩。

其次，要对症下药，不要觉得拔罐好就决定来个全身拔罐。小编的意思就是哪里痛就拔哪里，腰痛就拔腰，肩颈痛就只针对肩颈，不要贪心。还需要注意拔罐的时候，切勿乱动，如果罐中进入空气，就会对拔罐的效果造成一定的减少。

另外，拔罐时还要对周边的环境有要求。最好避开太阳直射处，在阴凉安静的地方。拔罐最好的部位是在背部，被拔罐者最好是俯卧接受拔罐。

说了那么多，大家是不是对自己拔罐蠢蠢欲动了呢。大家在拔罐的时候也要注意小编说的这些注意事项，在拔罐前还是最好去找医生诊断下自己是不是适合，应该怎么拔。大家对拔罐有什么见解也可以在评论区里留言哦！我们下期再见~