拍打和刮痧、拔罐都有疏通经络之功效，那他们有什么区别和相似呢

拍打和刮痧、拔罐都有疏通经络之功效，但也有区别，主要表现在：

1、 拍打是人主动疏通经络，调动了人心的力量。这是人心对身体的关爱，与体育比赛的赢球心态截然不同。心主神明，乃君主之官，心之所向，效果自然神奇。拍打启动了人体的“杀毒软件”，自动扫描和解决身体的“毒”，这是普通背部拔罐和简单刮痧这种被动且小面积的疏通经络的效率所不能比拟的。从西医的角度看，主动拍打产生的刺激令中枢神经和全身细胞都处于高度兴奋状态，产生大量荷尔蒙，使人体自愈功能得到全面加强。

2、 拍打时手发胀，有人以为手肿了，其实是手得气，就是气功的气。以得气之手拍打效果更佳，而普通刮痧、拔罐都无此气。所以从最简单处入手看拍打的效果也是其中最好的（但如果是专业高级的拔罐的话，像全净通整体罐疗那可就比拍打高明的太多了）。

3、拍打的穿透力更强，其作用力垂直向内，随拍打层层深入体内，可调出更深层部位的邪气、病气，所以道家称之为“调伤”，佛教称为“打鬼”。但因为拍打的的局限性太强，很多地方不易自己操作，所以也限制了他的更深层次发展，如果让别人来拍的话又更不能和拔罐刮痧相比了。刮痧的大部分用力是横向的，作用与表层；简单拔罐的力量虽然垂直，但处于静态（全净通整体罐疗综合了拔罐、走罐、旋罐、闪罐等多种手法技法，力量输出均衡，比拍打更好），当然简单的拍打它是处于动态发掘，层层深入，并带有振动，可以使身体各个细胞产生有益的谐振。所以简单拍打肯定比简单留罐要强了。

4、 拍打是用手拍，等于手也被拍，不仅刺激了被拍处，还刺激了手上的全息穴位。相当于对身体进行了一次“地毯式轰炸”，被拍打处则相当于被“精确制导轰炸”，两者相得益彰，令手足十二条经络交互刺激，在体内形成了一种气场的内循环，更利于排毒。

5、拍打更方便，一方面自己拍打容易操作，而刮痧拔罐很多时候还需要人协助。另一方面，很多部位拍打比刮痧和拔罐更方便，比如腋下、头部、腹股沟等。

需要注意的是：

无论是刮痧、拔罐、拍打、拉筋、扭腰、贴墙、撞墙等养生保健方法，只要实践了就一定会激活体内气血，导致气冲病灶的现象，即病灶或身体某部位出现痛、麻、酸、胀、肿、痒，还有大小便、打嗝、放屁、长痘、出疹等等现象。这都是好事，说明身体正在排毒，经络穴位等正被打通，这时应该乘胜追击，继续坚持下去！

补充：关于气冲病灶的相关知识

当气机运行到有明显病变或不正常的经络时，气行受到强大的阻力，这是因为所有器质性病变的部位和经络都处于淤滞或堵塞状态(气滞、血淤、痰凝、湿聚等)。气要通过受到病变的阻碍，就形成了两个相反的力，冲击力和阻滞力，病变部位受到外力的冲击就会出现明显的反映，如：疼痛、发热、出血、及其他类似于症状加重的反映。这便是中医里的“气冲病灶”或称“瞑眩反应”。道家把这一阶段称之为“脱胎换骨”前的“大死大活”过程。

气冲病灶的过程，少则几分钟、几小时，多则几天、几个月。经络淤堵比较严重，气血两虚的拍友，甚至经历几年的气冲病灶的过程。这个过程的长短(撇开精神因素和人力调控的因素)是以个人自身所积聚的能量的量级和体内需要修补的疾病的性质、严重程度及病变部位的多少来决定的。