冬季除湿气别急着拔罐，保温杯里放把它，比吃羊肉生姜还管用！

今年的冬天，可以说是要冷不冷，要暖不暖，而这样反复变化的天气，也是让湿气变成了影响我们生活质量的主要问题。出现湿气的时候，我们会感觉舌苔厚重发白，身体表层出现部分水肿，并且长期虚胖体重久减不下，不仅身材形象影响很大，平时工作注意力也难以集中，时常疲倦困乏，工作效率也是大受影响，而今天说的就是冬季除湿气别急着拔罐，保温杯里放把它，比吃羊肉生姜还管用！

当然对于除湿，大家肯定会首选拔罐或者针灸，但是拔罐自己一个人是做不了的，并且还比较需要花费时间，去专业的地方拔罐，平时自己还不一定有空，因此对于时间比较宝贵的上班族来说并不合适，而平时如果想要除湿，其实可以试试红豆薏米水，比起煮粥算是方便简单的多。

说起红豆薏米水，很多人觉得已经是老生常谈了，祛湿就是喝红豆薏米水，这个大家都知道，但是对于红豆薏米水如何除湿，以及它除湿的原理，大家就可能并不清楚。其实这还是取决于红豆和薏米的搭配。薏米算是食材，但是也具有药用价值，它是传统的排毒“圣手”，对于积累在身体里的毒素废物，都有着十分不错的促进排除作用。

而红豆，除了含有丰富的蛋白质以外，它的铁元素含量也是非常丰富，因此具有较好的补血养颜，恢复血色的作用。并且红豆对于积累在皮肤下层的水分，也具有相当不错的促进排出帮助，在中医里，红豆也经常作为排水消肿的食材使用，因此两者搭配一起，对于湿气的改善可以说是非常大，薏米排毒红豆排水，两者搭配在一起促进消肿排毒都很有益处。

平时自己可以将红豆薏米煮粥食用，对于排毒祛湿也是很有帮助，当然经常忙于工作的人自然是没有太多时间，那就可以选择干制加工后的红豆薏米直接泡水喝，自己在上班的时候，或者是在家休息的时候，就可以恰好适当的喝一些，对身体也是很有帮助的。

因为本身红豆薏米也算是药食两用，所以祛湿方面比吃生姜羊肉管用多了！平时自己湿气比较重的话，不妨可以多试试，那么大家平时感觉自己体内湿气重吗？欢迎大家评论区点赞留言一起讨论。