祛湿只知道红豆薏米？还有这些方法
湿气起来了，人们在生活中也总结出了很多祛湿的方法。而且只要自己感觉着难受，湿气起来了，人们就会先自己采取些措施。因为身体湿气较重时，人体的第一反应就是感觉着身体重，人也有些懒散，还有的人可能会兼见身体某些部位出现酸痛等反应。
一、拔罐
拔罐祛湿去痛的主要原理在于，拔罐通过负压的外力作用，将身体拔罐局部的皮肤、肌肉强力拔起。当一段时间后，这个地方的皮肤毛孔将张开，皮下的热、气、湿等因为外力的作用而被强行拔出身体，被排泄出来。因此，拔罐有降火、祛湿的作用，同时也会耗散人体的气。
当罐拔下后，被拔起部位曾被阻断供应的气血又会迅速的流通过来，而且还是比较大的量，人体的阳气还会被调动起来并向这部位汇聚，这样势必令局部产生热感，有的甚至还会因热而出现痒感等。
拔罐，虽然能泄热、祛湿，但因为同时也耗散了人体的气，因此，拔罐只适合身体相对强壮的人群。而且，拔罐的频率还不应太高，宜适可而止。
二、刮痧
刮痧祛湿的原理与拔罐近似。也是通过外力的刮动作用，令人体的皮肤毛孔强行打开，皮下气血运行加快，进而泄出身体的热与湿。当然，人体的气也会因此而耗散。
刮痧过后的地方，人体的阳气也会随之向这里汇聚，也因此使得刮痧的效果能持续一些时间。如果人的身体素质越好，效果持续的时间就越长。
三、艾灸
艾灸祛湿的作用机理，主要在于艾灸时，被称为地之阳的艾叶中的阳能会随之进入人的身体，令身体的气血运行快起来。身体的气血运行快了，就能将身体里各个地方积聚的湿气等带动起来，然后再随着身体代谢或汗、或尿、或呼吸等方式排出身体。而且，人们往往在艾灸的同时就会有身汗排出，湿气在当下就能被排出身体，并还不耗散人体的气。
