祛湿“最猛”的不是拔罐，而是这朵“花”，用5天湿气排尽

“湿气”在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。

如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。

同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

那么湿气过重，在人体又会有哪些具体的表现呢？

一、痛经

女性经常痛经，月经不调，经期不稳定，经量时少时多，每个月月经都状况百出，这是湿气入体，日积月累形成了宫湿，这种宫湿入体会对女性的子宫产生影响，极易可能影响日后生育。

二、便秘

每周排便的次数减少，可以日常观察一下，感觉自己是否排便困难，是否有腹胀，食欲不好的情况出现。尤其是是老年人，他们因为生活习惯不良、肠道疾病等造成了便秘。

三、头发

理发店精心做好的发型，只能维持短短的半天，头皮出油，发丝不清爽，频繁洗头又会导致头发干枯，发质变差；不洗头，发丝油腻，紧贴头皮。不用费心思换洗发水了，不是洗发水不适合你，只是你的身体机能紊乱。

三、爆痘

频繁出痘脸上起痘，下巴额头出痘严重，出现这种情况，可能并不是你平时对皮肤的管理不到位，是湿气引起爆痘。

四、出油

皮肤出油，刚洗完脸，鼻头就开始冒油，刚化完妆出门，就因为面部严重出油脱妆，不是你的化妆品不好也不是你的定妆粉除了问题，是湿气太重

五、爆痘

频繁出痘脸上起痘，下巴额头出痘严重，出现这种情况，可能并不是你平时对皮肤的管理不到位，是湿气引起爆痘。

如果你符合一种以上，就需要及时祛湿了，一刻也不要等；如果你全部符合，建议及时就医，切不可养湿气成癌症！

下面就教大家一个中医常用的简化祛湿小妙方：

材料：木棉花10克、金银花10克

做法：将木棉花和金银花放入锅中，加净水熬煮15分钟，去渣取汁即可饮用。

木棉花有清热利湿、解毒止血的功效，金银花可疏散风热、解毒利尿。 二者泡茶，是针对下三焦湿毒湿热最好的方子。

注意：虽然这个方法很好用，但湿气的种类有很多，本方毕竟是简化的方子，仅针寒湿这一单一症状的，其他湿气问题，切记不可，贸然服用。

如果大家对方子有什么疑问，或有其他问题。都可以来找我。只要是我的读者来咨询，都不收费！

笔者微信：4167998

最后，祝大家早日康复！