拔罐方法不对=伤害自己！

拔罐是中医养生的物理疗法之一，也是中国民间广为流传的一种家用养生法。很多人都会选择自己在家进行拔罐养生，尤其是觉得自己全身酸痛，寒湿严重的时候，拔上两罐，瞬间觉得整个人都精神了。虽说这拔罐疗法可以缓解病痛，却依旧不是人人都适用的，一些禁忌和注意事项我们可决不能忽略！

拔罐法是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，使局部皮肤充血、瘀血，以达到防治疾病目的的方法。在民间广为流传这样一句话：“扎针拔罐，病好一半。”拔火罐是我国中医传统养生方法之一。

一、功效及作用

拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。

二、哪些人不适合拔罐？

凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者，不宜使用拔罐疗法，如血友病、紫癜、白血病等。皮肤严重过敏或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐。恶性皮肤肿瘤患者或局部破损溃烂、外伤骨折、静脉曲张、皮肤丧失弹性者不宜拔罐。体表大血管处不宜拔罐。妊娠期妇女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位时，手法也应轻柔。肺结核活动期、妇女经期不宜拔罐。重度心脏病、心力衰竭、呼吸衰竭及严重水肿的患者不宜拔罐。五官部位、前后二阴部位不宜拔罐。重度神经质、全身抽搐痉挛、狂躁不安、不合作者不宜拔罐。

三、拔罐的时间

拔罐时不易留罐时间过长，一般控制在10分钟以内。如果走罐之后再留罐，则留罐时间更短，以免造成起泡。如果出现水泡，轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可；若水泡过大, 可用一次性消毒针从泡底刺破, 放出水液后, 再用消毒敷料覆盖；若出血应用消毒棉球拭净。出现水泡有的时候并不一定是坏事，它能提示我们身体出现状况。

拔罐时出现水泡、水肿和水汽，为湿盛或受湿邪所致。水泡呈血红色或黑红色，兼见身体发热、有热毒，为久病湿夹血瘀；紫红或紫黑色，无丹痧和发热，为寒凝证、瘀血证；无皮色变化，触之不温为虚寒证；微痒或出现皮纹为风证。

四、禁忌

1. 有出血倾向的疾病，如血友病、血小板减少性紫癜和白血病者不宜拔罐。

2. 全身高度浮肿者不宜拔罐。

3. 皮肤高度过敏、受术部位皮肤破损、溃烂，或外伤骨折部位静脉曲张处，或癌肿恶瘤部位、皮肤丧失弹性者不宜拔罐。

4. 五官部位、肛门及心尖搏动处不宜拔罐。大血管附近、浅显动脉分布处和瘢痕部位不宜拔罐。

5. 孕妇的腹部、腰骶部不宜拔罐。

6. 高热抽搐者不宜拔罐。

五、注意事项

1. 拔罐部位或穴位，一般应选择肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。吸附力过大或时间过久，有时可使拔罐部位的皮肤起泡。

2. 初次应用拔罐及体弱、紧张、年老、儿童等易发生意外反应的人，宜选小罐且拔罐的个数要少，选卧位并随时注意观察，以便及时发现处理。

3. 拔火罐时动作要做到稳、准、轻、快。

4. 拔罐时不要移动身体改变体位，以免罐具脱落。拔罐数目多时，罐具之间的距离不宜太近，以免罐具牵拉皮肤产生疼痛，或因罐具间互相挤压而脱落。

5. 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小泡无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

6、拔火罐要由专业医生操作。拔火罐采用一种叫作闪火法的技术。该技术在拔罐前，需先把棉球浸入浓度95%的酒精，然后再放入火罐里，操作不当很容易烫伤烧伤。因此，拔火罐一定要找专业的医生或理疗师来做。