湿气重别怕,一块橘子皮就搞定,湿气5天治好,不再犯

文 / 师姐手作
2018-10-26 16:14

对于现代人来说,熬夜通宵,饮食不规律,精神压力过大,和运动量少等这些坏习惯都会导致体内的湿气寒气过重。有些人容易生病也是因为体内的湿气影响到了身体的健康,导致免疫力过于低下。

提起一个人的体内湿气重的时候,很多人的第一反应就是说应该要去拔罐了,这是一种去湿气的方式,不过这也是不建议频繁这么去做的,特别是有一些人也不适合去拔罐,这和每个人的体质,或者是年龄都是有关的。

最好的方式,还是从饮食上面去改善的。所以湿气重的话,也别老想着拔罐!这里教你用一块橘子皮就轻松搞定湿气。

材料:准备好一个橘子皮,4-5片生姜,3-4勺红糖

做法:1、把橘子皮洗净,同生姜,红糖放入锅中。

2、加入凉水一大碗,中火煮开后,在用小火煮10分钟左右就好

3、每天喝上一两杯,坚持上几天会有明显的祛湿效果,还可以减肥,有通便作用。

希望这些小知识能够帮到大家,中医里是把湿气分为多种的,有湿气的人那么多,每个人的湿气肯定不会都一样适合自己的祛湿方法。