秋冬两季 选择拔罐需注意3点！

秋季寒意已至，许多人正在为入冬后养生做准备。喜欢拔罐、习惯拔罐正成为一种时尚，但是，拔罐也有许多注意，比如一些体质的人就不适合冬季拔罐，拔罐的时间也不宜过长。

1、温室拔罐

拔罐的场所温度应在20摄氏度以上，有阳光处避开风口最好。尤其是多人同时拔罐，若温度太低，身体反而容易感染风寒。如果是环境限制无法达到预期室温，则应缩短拔罐时间，避免身体暴露太长时间。

2、拔罐后多饮水不洗澡

拔罐完成后，可以多喝点温开水，但是记住不要立刻洗澡。番茄医生提醒，拔罐后毛孔处于张开，洗澡更容易增加患感冒几率。一般情况霞，拔罐后的四小时才可以洗澡，水温不宜过低。

3、拔罐口涂点润滑剂

现在正值秋冬两季时间，北方一部分城市已经开启暖气，这样都会增加皮肤缺水干燥。所以，在拔罐后涂抹上润滑剂，可以降低拔罐口划伤皮肤。

番茄医生提醒，拔罐时间不宜过长，以一次10-15分钟为宜。中老年人与儿童的拔罐时长还需减少，拔罐时间过长可能灼烧皮肤，导致皮肤感染。不要单一部位长期拔罐，这对皮肤伤害很大，可以换着几处拔罐，若过程有身体不适，要立刻停止拔罐。