生姜竟能祛除最难缠的湿气！快来试试！中医都说好！

中医上说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿和寒在一起叫寒湿，与热在一起就是湿热，与风在一起就是风湿，与暑在一起就是暑湿。内部的湿邪不去，光是靠吃补品是没用的。

一般说湿气重一般都会有脾胃虚弱，脾属至阴，喜燥恶湿，所以在夏天七八月份的时候脾气应该是最旺盛的时候，但是如果夏季长期湿气过盛就很容易伤到脾脏。同时脾主运化水液，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

中医讲“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌苔白厚，多半是体内寒气过重，舌苔粗糙或者发黄发腻，一般是湿热，舌头赤红没有舌苔，体内的热毒就已经比较严重了。

中医祛湿有妙招

1、拔罐疗法祛湿

我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效，比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气，近几年来拔罐疗法在都市也开始流行起来，可见这一疗法确实经得住实践考验。

2、艾灸除湿

艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。艾灸虽然能祛湿，但是比较麻烦耗时，且不适用所有的人，想要更好的祛湿，一般选择清湿堂.二 十 八珍膏，主要配方为：茯苓、薏苡仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实和绿茶，将这些材料一起熬制成膏状加水饮用。祛湿效果在九五成以上，网上评价很高。和西药治标不治本不同，中草药能治疾病之本，除湿的关键也在于治本。

3、吃姜祛湿

每天含姜可以帮助我们去除体内湿寒，姜还有着不可替代的药用价值。每天早上含一片，有开胃健脾，促进食欲、杀菌解毒，消肿止痛等效果。

其食用方式为：

1、姜红糖：姜糖一般由姜和红糖熬制而成，甜中带辣。可以祛湿去寒，非常适合潮湿天气食用；

2、姜茶：用少许茶叶、几片去皮生姜加水煎，饭后喝。能起到发汗祛湿、温肺止咳的作用，对伤寒、流感、咳嗽尤其有效。

3、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。