拔罐排毒到底是骗局还是经验总结？
第一点，拔火罐是有疗效的。
这一点结论可以通过文献查阅到，拔火罐对于多种疾病有着不错的疗效。但是我翻看了其中的一些文献，这些文献中暂时还没有对安慰剂效应的排除，不过无伤大雅。所以说拔火罐的疗效是有的。
↑随便找的一些跟拔火罐有关的论文↑
第二点，“拔火罐是排毒？水泡是毒素？”这些结论目前没有得到证实。所谓的红印和水泡，产生机理如下：
当有负压作用于皮肤上时，毛细血管内外产生了压力差，毛细血管便会扩张，这时皮肤表现为潮红。负压作用非常强大或者毛细血管管壁弹性下降（医学上称为“毛细血管脆性增加”）时，毛细血管便会发生破裂出血，血红蛋白渗入真皮，我们便会在皮肤上看到鲜红到紫黑的罐印。
……
拔罐时如果留罐时间过长，局部组织液漏出过多，便会在皮肤上出现水疱，如果负压作用造成的毛细血管破裂后出血较多，也可能形成血疱。
所以说这些水泡就是你的血液和组织液，跟毒素没有半点儿关系，除非你说你的血管里面流的都是毒素。
然后所谓的“排毒”也是在中医理论体系下的一些概念，至于说拔火罐“排毒”在解剖学、生理学上能不能有相对应的解释，不好说，至少目前还没有明确、可信的解释。
第三点，拔火罐产生疗效的机理是什么？目前找到的只有一篇论文提到了拔火罐产生疗效的机理，就是张力的《浅谈拔火罐疗法》，里面是这样说的：
- 拔火罐可以调节精神系统平衡。也就是对机体产生刺激，产生一些使人愉悦的神经递质，从而改善人的心情、使人感到轻松、止痛、促进疾病好转；
- 拔火罐可以提高吞噬细胞功能。也就是拔火罐后，皮肤中的单核吞噬细胞活动增强，可以增强局部耐受性和机体抵抗性；
- 拔火罐可以促进血流通畅。由于拔火罐可以使局部毛细血管充血、破裂，会产生一种类组织胺的物质，从而使血管回复舒缩功能，增强血液流通。
其他还会在网上有一些解释的方法，但是大体上跟这几点比较类似。但是对于这些假说，也没有足够的证据支撑，暂时还处于从道理上说得通、但还没有得到证实的状态。