胸闷气短、心慌心悸心脏痛？就按这几个穴，一步见效！

夏秋之交气候多变，特别容易引发各种疾病，比如肝郁气滞会引起胸胁胀痛，情志不舒还会引起心慌、心悸气短、胸闷的症状，常常会让人有心头仿若有块大石头压着想长出气的感觉。特别是心肺功能不好的人，在这个季节，病情往往也会加重。

那胸闷气短心慌时该按什么穴位能缓解呢？让小编带你们一起来看看吧！

第一个穴位：膻中穴

取穴位置：位于胸前正中线上，两乳头连线的中点；

按摩手法：揉法-揉用中指指腹端按揉，约揉50—100次;推法-推用双手拇指腹自膻中穴向外做圆圈式推揉50—100次；

功效：膻中穴是心包经经气聚集之处，能理气活血通络，宽胸理气，并且刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，能有效治疗各类“气”病，包括哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

第二个穴位：内关穴

取穴位置：位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央位置；

按摩手法：用拇指尖按压内关穴上，逐渐用力按压1-2秒，松开1秒，一压一松为一次，双侧穴位各按压50次即可，每日可进行2～3次；

功效：内关穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。刺激此穴可补益心经元气,濡养心脏，能有效缓解治疗失眠头晕、胸闷、心 悸、气短、胸闷痛等症状。

膻中+内关这两个穴位搭配，可使气机顺畅，增强心肺功能，有效缓解治疗心悸、心烦、心痛等症状！即使身体无恙时也可常常按摩这两个穴位，长期坚持就可以让你拥有一个健康好身体！