失眠狗的痛苦谁懂，别乱吃药，也许穴位按摩能够帮到你

白天睡不醒，晚上睡不着已经成了很多“熬夜狗”的常态，有时候明明困得要死，但闭上眼睛怎么也睡不着，在床上翻来覆去，最后还是拿起手机狂刷微博，一不小心就到了下半夜。

失眠是病，得治啊~有人说，吃安眠药啊，首先，安眠药不是随便买随便吃的，其次，是药三分毒，吃多了对身体有害。其实在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的。

此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行按摩的时候，最简单直接的方法便是握紧拳头，对失眠穴进行敲击，每次大概敲100次左右就可以了。

如果你是由于心火较大，在晚上总会莫名其妙的乱想，因为心烦意乱而导致的失眠，对然谷穴进行按摩能很好的起到缓解失眠的症状。

然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。

按摩的时候，首先找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，直到有酸胀的感觉。每次按摩3分钟左右。

除了治疗失眠，然谷穴糖尿病患者控制血糖也有很好的效果。

关元穴在肚脐下方3个手指的位置，在按摩的时候，双手叠放在穴位处，然后以打圈的方式对其进行按摩，结合顺时针和逆时针的方式进行，按摩3分钟左右，便会使得腹部有一股暖流出现，然后心情逐渐趋于平稳，不一会便步入梦乡。