让女人“丑态百出”的内分泌失调，灸通这条经能自调

内分泌系统是参与调节人体代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的。内分泌的种种变化危害在女性身上表现特别突出，因为女性的特征是由内分泌控制的。

一、女性内分泌失调的表现

（1）肌肤恶化,，出现面色发黄、长斑等症状。

（2）脾气急躁、肥胖、不孕、体毛过多

（3）妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病

（4）白发、早衰：尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

（5）乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

（6）耳鸣：更年期妇女经常出现耳鸣症状

二、疏通三焦经就是调理内分泌

中医把三焦归为六腑之一，“腑”就是容器腔，比如胃。三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔，上焦包括心肺，中焦包括脾胃、肝胆，下焦包括肾、膀胱、大小肠。

西医所说的内分泌系统就相当于三焦经，内分泌之所以失调，是因气血瘀滞，供应不畅，女性肝气郁结、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可使气机逆乱，从而气滞血淤。所以解气郁是调节内分泌的关键，像更年期综合征，就是长期的气郁不疏造成的。

而三焦经主一身之气，百病从气生，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了。有人常说自己内分泌失调，但到底哪失调也说不清，这时调节三焦经就会有效果。

三、疏通三焦经有捷径

1、 敲打手上三焦经

打通三焦经最简单的方法，就是拍。你不要管上面有多少穴位，叫什么名字，只要每天用手敲一敲，哪个地方疼就敲哪里。

每天晚上睡觉之前，用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。一直拍打到手腕，每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。左面肩膀用右手，同样的方法，至少坚持三个月。

2、艾灸三焦经上的药房

三焦经艾灸的话，可以选取几个重要的穴位，针对病症取穴。

关 冲 穴：治心里堵得慌、晕车、咽喉痛

液 门 穴：治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热。

中 渚 穴：治眼疾、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、 耳鸣等耳鼻喉症状。

支 沟 穴：治便秘、肋间神经痛

翳风穴：治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛

四、灸调女性内分泌还需这些穴位

艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸肾俞、命门、八髎穴、足三里等穴，调理内分泌系统效果更佳

艾灸不是单纯治疗某种疾病，而是帮助你的身体一点点的修复，艾灸帮助你调整元气，当你体内元气恢复的时候，体内的病邪就会慢慢减少，身体开始逐渐恢复健康。

五、内分泌调理需从日常入手

1、 补充雌激素：通过补充雌激素是最直接的方式，但若错误地补充，可增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险。所以在补充前，一定要谨遵医嘱。

2、调节饮食：食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品，可以多喝豆浆，食豆腐等。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品

3、保证睡眠：充足而质高的睡眠，有助于内分泌的调节。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗热水澡也有很好的效果

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