央视深度剖析：艾灸如何去掉高血脂？记住这四个穴位！

央视中华医药制作了一期《灸除隐形杀手》的健康节目。视频中讲述的是中医使用传统艾灸如何祛除高血脂病症的案例，以及医学原理。

中国中医科学院针灸医院主治医师陈汉杰指出，对于高血脂的艾灸关键是选降脂穴位：丰隆穴、足三里穴、三阴交穴和神阙穴。用量：每穴3或5壮，每天一次。

高血脂症人群通过选穴，坚持艾灸，达到降血脂、调和气血的作用，还可以改善高血脂引发的一些症状，如形体肥胖、怕冷、便溏、胸闷心慌等。

图解高血脂

现在很多艾灸新型产品不需手持，可随时随地使用，方便携带，且能量大、简单易操作，是用现代艾灸方法降高血脂的优先选择。

穴位：丰隆穴

取穴：犊鼻穴与外踝前缘平外踝尖处连线中点，距胫骨2横指。

作用：健脾化痰，化痰降浊。

穴位：足三里穴

取穴：膝关节弯曲成直角，外侧膝盖骨下方的凹陷，再往下4横指处。

作用：健脾和胃，通经活络。

穴位：三阴交穴

取穴：手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点即是。

作用：健脾和胃，补益肝肾。

穴位：神阙穴

取穴：在脐区，肚脐中央。

作用：补中益气，调理脾胃。

多学一点：神，神气；阙，宫门，穴在脐中，脐为胎儿气血运行之要道，如神气出入之宫门。

艾灸是一种自然灸法，红外辐射和物理温热刺激的双重物理作用，通过皮肤温热透皮吸收，作用于人体为机体细胞代谢活动，免疫功能提供必要的能量，从而达到养生、保健之效果。

小艾在这里要提醒大家，艾灸的同时也要多多锻炼 ，注意身体健康！