传统音乐配合艾灸疗法，还有这种操作！简直是失眠者的救星

随着社会生活的节奏加快，工作、学习压力的增加，失眠的发病率逐年呈上升趋势，并影响着人们的生活质量。

失眠症是常见的睡眠障碍，为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足等非器质性睡眠与觉醒障碍，属于中医“不寐”的范畴。

失眠的病因多为饮食不节、情志不遂、劳逸失调、体弱病后导致阳盛阴衰，阳不入阴产生本病。病位主要在心，与肝、脾、肾密切相关，脏腑功能失调，阴阳气血失和，心神失养或心神被扰而导致失眠。

音乐疗法是结合音乐、心理、生理的一个边缘学科，传统音乐疗法可通过中和雅正的五音六律，促进人体阴阳平衡、气血调和、情志舒畅。现代研究表明，音乐经感觉通路入脑后作用于大脑系统，可以调节全身细胞的兴奋性，从而通过神经及体液调节，起到恢复体内平衡状态的作用。

音乐可引起人情绪的变化。人们对音乐的感受和体验，不仅是一个生理过程，也是一个心理过程。音乐疗法通过使失眠患者的生理、心理、情绪方面达到协调而产生作用。

作为四雅之一的古琴，是中国音乐乐器中最被推崇为和谐的音乐。古琴音乐“清、和、淡、雅”的音乐特征，能让患者感到非常幽雅宁静，起到安神镇静的作用。古琴配合艾灸涌泉时，在古琴音乐的作用下，气机能够更好地被导引下行，使心神得安而得寐。

本文章来源于：传艾微课

传艾微课：基于微信开发的专门发布线上健康养生文章及视频平台！