18种常见病的艾灸方法，家里人的健康有保障了！

本文作者：胡亥 |中医师

教老婆用艾灸给家里宝贝治感冒

两天前发的一篇文章《家人积了几年的湿气，浑身难受，艾灸这几个穴位，全都排出来了！》大家在评论里都在问一些该怎么艾灸，不少人私下找到了我，问我这个病怎么灸，那个病怎么灸。首先我要在这里说明一点：中医是一个辨证施治的过程，没看到具体的症状，我也不好下结论，只能告诉大家一些基本的思路，病是拖不得，希望引起重视，要到医院先检查。

言归正传，今天整理一些常见病的艾灸穴位疗法：

（1）感冒：风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里、专灸风门、足三里可预防流感（2）肺炎：风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里

（3）高血压：百会（轻灸）、风池，人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门

（4）急性肠胃炎：中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里

（5）胃酸过多：中脘、巨阙、膏盲、阳陵泉、中封、地机

（6）胃下垂：百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里

（7）消化不良：中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交

（8）脱肛：百会、命门、次髎、秩边、长强、承山、合谷

（9）中风（病初发）：小艾柱灸百会1-3壮，使血管收缩，足三里、三阴交各灸五壮，降低血压，防止出血

（10）偏瘫：天柱、心俞、肾俞、曲池上肢瘫：曲池、合谷、手三里、阳池下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交

（11）失眠：心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交

（12）阳痿：肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪穴

（13）风湿性关节炎：肩关节：肩禺、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵；肘关节：曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷；膝关节：内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘；踝关节：足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟

（14）肩周炎：天髎、臑俞、天宗、秉风、肩禺、曲池、条口、四渎、外关

（15）痛经：气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉

（16）腰背痛：大杼、肝俞、肾俞、次廖、委中、承山

（17）脚跟痛：仆参、水泉、申脉、照海、局部灸

（18）便秘：左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里

穴位已经给大家列出来了，关于艾灸的注意事项也在这里给大家列出来：

（一）顺序：我们施灸的时候先灸阳经，后灸阴经；先灸背部，后灸腹部；先灸上部，后灸下部；先灸头部，后灸四肢；施灸壮数先少后多。（如果没有顺序要求，可以几个穴位同时艾灸）

（二）艾灸可能出现的反应：

1，出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。

4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。

5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。

7、我的治疗理念是，治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。

8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。

10、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一个慢功夫。

岳父自己给自己艾灸

（三）艾灸注意事项：

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。（有的起泡是因为艾条温度太高，这里要区分清楚）

关于艾灸的内容，暂时能想到的只有这么多了，因为自己主要是用针灸治病的，艾灸的知识都是老师和自己平时学习得到的，这里告诉大家，如果自己不具备艾灸的能力，请找专业的医生操作，我是胡亥，一个中医师，想要知道针灸等中医知识，请hongxinglin0003我，传播中医文化，共享健康生活！