此穴位专治不开心

网友提问：

冯名雨老师，请问有没有什么穴位可以让人心情舒畅，开心起来呢？

■.一个人出现不开心，压抑，抑郁等情况，现实的原因是什么呢？

要么自己工作学习不顺利，要么自己的欲望较为强烈，而现实的自己又没有满足欲望的实力，然后就不开心了。

■.我有一个朋友，在准一线城市买了一套二手房，当时他买的时候大概是2.5w一平，现在住了他住的地方大概是2.8/2.9w一平。在工薪阶层来看，他生活还不错。但是他觉得自己的房子是一个老小区，周围人素质不高，所以就想要新房。但是房贷没有还完，自己工资也不算特别高，就天天不开心，天天较为压抑。

■.其实这个情况，就是典型的欲望没有得到满足，从而出现的不开心问题。想要开心快乐，不要求大家没有欲望，但是欲望一定匹配自己的能力。

■.当我们不开心，压抑，抑郁的时候，往往是身体的气机出现了瘀滞，而肝主疏泄，可以条畅气机。当肝气不舒的时候，人往往就不开心。所以，针对不开心的情况，我们一般是从疏肝健脾，条畅气机为主。

1

磨膻中穴

■.膻中穴

「位置」：两乳头连线的1/2

「释义」：这个穴位针对的不开心，主要是叹气，胸闷，想不开，较为压抑等情况

此穴是八会穴之一的气会，专门调节和气相关的病症问题。而身体气机运行不畅，同样属于和气相关的问题。所以，我们艾灸膻中穴可以让身体淤阻的气机更佳顺畅的调动起来，让我们憋闷的感觉尽快消散。

tips：这个穴位我们不仅可以艾灸，按揉同样是有效果的。但是我们需要特别强调一个情况，就是很多朋友觉得我用大鱼际按揉此穴可以缓解胸闷不开心等问题，如果用力拍打这个穴位是不是可以更快的缓解问题呢？

事实正好相反，此穴不适合大力拍打，因为此穴距离心脏比较近，比如我们心脏跳动过快的时候，你会感觉舒服吗？肯定是不会的。所以，柔和刺激

2

极泉穴

■极泉穴

「位置」：腋窝顶点，腋动脉搏动处，此穴按压有酸胀感。

「释义」：这个穴位是中医中常用的急救穴位之一，尤其是心脏病，心绞痛等问题，当心脏感觉缺血不舒服的时候，我们用手弹拨极泉穴，可以让血液以较快的速度回流到心脏，心脏有充足的血液滋养了，症状就好多了。

调节心脏的问题，左侧穴位一般比右侧效果更好，可能和我们心脏在左侧有一定的关系。当然了，如果你心脏在右边就另当别论了。

tips：同样需要提醒一个问题，就是此穴虽然可以救急心脏相关的病症。比如心脏病发作时，它缓解的效果还是比硝酸甘油效果略弱的。所以，遇到此类情况第一时间找此类药物，然后拨打120

3

太冲穴

■太冲穴

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

「释义」：此穴是肝经的原穴，这个穴位主要是针对那些自己不开心，但是容易脾气暴躁发怒的情况较为明显。

如果你抑郁，易怒较为明显，一般按揉此穴的时候疼痛感会比较强，说明气机在此穴淤积较重。

如果你按揉此穴疼痛感不明显，可以考虑把此穴替换替换为肝经的阴包穴。一般太冲穴痛感弱的，阴包穴往往疼痛较强

·END·

冯名雨艾灸