脱发掉发在于人体精血不足，艾灸扶阳补气可以有效改善

中医讲：血和精是人体的根本，一切人体内外有形的器官和组织，都与精血相关，头发更为密切。“发为血之余”头发由多余的血液生成;“肾之华在发”肾脏的光彩表现在头发。头发的生长代谢需要血液与肾精濡养，所以精血什么状态，头发作证，观一发而知全身。

所以很多人脱发其实是身体的某些部位出现了问题导致头发异常或过度的脱落。中医学认为，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，结合中医艾灸的方法对防治脱发有一定疗效。可艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴这些穴位与部位。

艾灸阳陵泉穴：

【取穴】：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

【主治】：半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝膑肿痛、胁肋痛、 口苦、呕吐、坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、膝关节炎等。

艾灸外关穴：

【取穴】：取穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)

【主治】：主治头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、热病、胁肋痛、上肢痹痛、肘部酸痛、手臂疼痛、肋间神经痛等。

艾灸肝俞穴：

【取穴】：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】：主治胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、脊背痛、胁痛、急性肝炎、慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。

艾灸足三里穴：

【取穴】：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

【主治】：主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿等。

艾灸阿是穴：阿是穴也就是在患处。即在脱发处施灸。

也许有人要说了，怎么又是这几个养生的穴位?是不是在敷衍?

当然不是，怎么能在治病上敷衍了事呢。艾灸这几个穴位能让全身气血顺畅，阴阳平衡，自然可以防止脱发，或者是减少脱发的发生。

不过艾灸过后，还要注意调整情绪，毛发脱落与人的情绪有直接关系。用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落，所以一定要消除精神疲劳，同时保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅帮助入睡，也有利于头发的养护。

同时也可配合食补比较适合家庭的食补方法，就是煮八宝粥，各种杂粮花生、红豆、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞什么的都可以，每天喝一碗，长期下去肯定有显著效果。