艾条好还是艾绒好？

你有没有这么问过？

基本上这么问的，都是刚接触艾灸的。

艾条是艾绒做的，艾绒是艾条的组成部分。

所以没有哪个好，哪个不好这么一说。

你去问卖被子的，被子好还是棉花好？人家还以为你是神经病呢....

哈哈，开个玩笑，不知者无罪。归根结底来讲，艾条和艾绒的使用方法不同，灸法不同，自然效果就不一样了。

由此就延伸除了一个问题，什么灸法效果好？你其实想问的是不是这个？

那我今天给跟你说道说道。

直接灸

就是把艾绒直接点燃放在皮肤上面烧，比较出名的一种，你应该听说过叫：麦粒灸

同时直接灸又分为：化脓灸、非化脓灸。

是吧大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。如果施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈合后有疤痕的叫瘢痕灸。

如果不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

这种灸法，效果比较好。但是很疼。我亲自尝试过（真的很疼），所以现在除了一些传统的老中医，很少有用这种灸法的了。

温针灸

针刺与艾灸相结合的一种方法。又叫针柄灸。就是在留针过程中，把艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。

现在的中医院很多用这种灸法的，效果也是比较好的。但是需要一定的中医基础。

间接灸

看名字就知道，就是隔着东西灸，也叫隔物灸。比较常见的有：隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、隔饼灸等等。督脉灸也是隔姜灸的一种。有人叫火龙灸，其实都是一种灸法，只是叫法不同。

这种灸法效果相对也是比较好的。而且容易操作。也疼，但是比直接灸可好太多了。还算可以接受。

我说说我上次是怎么操作的：那一块姜，最好是新鲜老姜。切成0.5CM的姜片（切的越薄，就越疼....一定要慎重.）。然后用家里缝衣服的针，把姜片插点小孔，拿点艾绒，捏成圆锥的样子，放在姜片是点燃就行。姜片放在特定的穴位上。如果感觉疼了，就把姜片拿起来抬一下，再放下，就这样就可以。灸完怕烫伤的话，可以涂点红花油。

悬灸

这个应该是我们最常见的灸法了，距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。可以叫回旋灸。也叫温和灸。

这种灸法比较容易操作，效果也还可以。所以现代人用这种灸法的是最多的。我也比较推荐这种灸法，烟是要大一些，适当开窗通风就好。

艾灸盒

现在市面上的艾灸盒有很多，放艾条的，放艾柱的，等等。让我们大家艾灸起来很方便。但方便的同时，艾灸的效果也变差了。特别是那种无烟的，虽然我家也在卖，但是我也得实话实说。

艾灸这个东西，越方便的效果就越差，有的时候我也用铜制无烟艾灸盒，在办公室也可以灸一灸。虽然效果比手持悬灸要差一些。但是肯定比不灸强........

电子艾灸仪

最后说说这个电子艾灸仪，我个人觉得这个电子艾灸仪和烤火没有什么区别。里面放不放艾绒，区别也不大。可能有些人说我用起来有效果啊，那可能你烤火也有效果，因为热量可以促进血液循环，减轻疼痛。这也是为什么市面上很多假艾让消费者分辨不了真假的原因之一。

艾灸行业内有句话：无烟不成艾无火不成灸。意思就是说：艾灸必须要有烟有明火。这种艾热是电子仪器替代不了的。

总结

没有最好的灸法，只有最适合你的灸法。比如我说，化脓灸效果好，你可以接受吗？又或者有些朋友家里，没有排烟设备，家里人也接受不了这个艾烟。那就只能用艾灸盒和电子艾灸仪。不要人云亦云，这个好，那个好的。适合你的才是最好的！