艾灸保养可别忽视膝盖！

人到中年，膝盖开始出现各种问题，比如有酸痛感，弯曲时还会出现“咔咔”作响、疼痛、灵活度降低等症状。其实这些多半是身体上实下虚的症状，也就是气血不通。要想疏通膝盖上的经络、畅通膝盖上的气血，更好的办法莫过于艾灸了。

中医里“毒素”一说，其实是指气血淤阻、气滞，特别是风寒侵袭后凝结，出现经脉瘀堵的情况。人体一共12条正经，除了心包经和膀胱经外，有10条经络经过肩颈，此处就像人体的十字路口，稍不注意就容易发生“交通故障”，出现经络瘀堵。

艾灸膝盖有什么好处?

①引血下行：艾灸是通过提高温度、排出寒湿、打通经络，同时让膝盖收到新鲜血液的供养。

②盘活全身：双脚是距离心脏遥远的地方，心脏负责泵血，把血输送到脚是一条漫长的路途，显然，要一下子把气血运输到双脚上是非常不容易的。艾灸双膝可以先将气血很好的引到膝盖上，膝盖上气血充足，就能顺利下行到双脚，双脚的气血畅通了，全身的气血才能畅通。

膝盖常年处于使用状态，如果不注意保养，很容易磨损严重，时间长了遇到潮湿或者阴冷的天气，就会酸疼难忍。日常做好保养，让艾灸的热量深入膝盖进行调理，只要持续做下去，膝盖就会越来越健康。