冬天里胃痛的艾灸怎么灸-冬天里胃痛艾灸哪些身体部位？

冬天里胃痛应该怎么办?现在给大家介绍一下艾灸调理冬天里胃痛的方法，看看要艾灸哪些穴位，如何操作，与此同时我们来了解一下冬季胃痛的原因有哪些，最后给大家分享一下冬天里胃痛要怎么调理，需要注意什么，赶快来认真了解一下这些内容吧。

冬天里胃痛可以艾灸吗?

在冬季天气寒冷，人们很容易胃痛，冬天里胃痛可以尝试艾灸，中医认为辩证后艾灸指定的穴位加以调理，对缓解冬天里胃痛有非常好的作用，艾灸要在专业人士的指导下进行。

冬天里胃痛有哪些原因?

下述原因可产生胃痛：

一、天气太冷

很多人都平日手脚冰冷，非常怕冷，当气温下降的时候，就会因胃肠道血流供应减少引发胃痛，气温越低，气血循环越不顺，就会增加胃痛急性发作的几率。

二、消化不良

有时候消化不良是产生胃痛的一个主要原因，所以日常饮食要注意调理脾胃。

三、辛辣的食物

辛辣的食物都会对胃黏膜产生一定的损害，辣会增加胃黏膜的血液流量，加快其代谢过程，使胃酸的分泌量增加，降低机体的抵抗能力和对环境的适应性，因此非常容易引发胃痛和胃出血。

四、过量喝酒

酒多了不但有可能引发胃痛，情况严重者还能产生胃出血，所以要适量饮酒。

冬天里胃痛的艾灸方法

要艾灸哪些穴位呢?

一般情况可以考虑艾灸中脘穴、足三里穴，肝气犯胃的加灸期门穴，脾胃虚寒的加灸胃俞穴。在这里介绍艾灸穴位与艾灸方法仅供大家参考，虽然可能都是胃痛，但每个人的身体状况并不一样，艾灸时要按照实际身体情况选择穴位进行艾灸。

接下来我们分别介绍一下主要穴位：

一、足三里穴

位置：足三里穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。

艾灸的方法：艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~30分钟。

二、中脘穴

位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。

其它穴位的位置与艾灸方法请在艾灸穴位图栏目对应查找，在这里不再重复描述了。

冬天里胃痛如何调理?

日常生活调理要特别注意以下几点：

一、避免胀气

要避免产气的豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气,如果吃了这些消化系统无法吸收某类碳水化合物,就会很难消化。

二、少食多餐

身体不太好的人要少食多餐，每餐要七八分饱为宜，可多餐，人一吃下东西食物就会和剩余的胃酸进行中和，防止胃酸过多而侵蚀胃黏膜，诱发胃病。

三、按摩足三里

足三里穴在膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时揉200次左右，按摩的时候手法可以稍微重一些。

四、热水

缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

五、注意保暖

现在是冬季，要做好防寒保暖的工作，在外工作或外出的朋友要做好上腹部的保暖，可穿背心以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

综上所述就是小编今天给大家分享的冬天胃痛的艾灸方法-冬天胃痛艾灸哪个部位?大致内容，每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情考虑取穴艾灸。