简单方法让：狐臭好了，口腔溃疡好了，失眠好了，瘦身20多斤……

将象和，您专业的、靠谱的艾灸指导老师！

下面是去年的一篇原创文章：

艾友留言：感谢作者分享的知识，

治好了我二十多年的狐臭。

我本来是一个口腔溃疡超严重，有

好几年的溃疡

了，看了医生，吃了不少药也不见好转过，就在一个月前我看了您一篇文章，说是肝火旺，要疏通肝络，于是我就按着您说的做了，开始按穴位，坚持了一个多月，没想到口腔溃疡这一个多月来再也没长口腔溃疡，连狐嗅也不嗅，我是很意外的，有一点就是必须每天坚持按穴位，不是按一次两次就能好，有时候要治好病按穴位都要一两个月，甚至三四个月，才见效，其实人体按穴位真的能治好多病，我好多小病都是按穴位好的，要是有治乳腺癌的穴位就好了。最后再次说一声谢谢您！

这个艾友应该是看了我们经常提到的：敲打腋窝、大腿内侧可以起到疏肝理气的文章，而坚持做的。

我估计：

因为艾友是乳腺癌患者，自己比较谨慎，就把敲打改为按揉。

大家仔细看看：乳腺癌、狐臭、下嘴唇的溃疡都是跟肝气不舒有直接关系的；还有跟心火有关的舌尖溃疡也可以追溯到肝上去。

因为“肝邪聚腋窝”，艾友坚持揉腋窝，就可以起到疏肝理气的作用；再加上腋窝里的极泉穴本来艾灸治疗狐臭的穴位。

肝经从大腿内侧循行而过，她坚持敲打同样起到了疏肝理气，让自己开心的作用。

继续坚持揉腋窝、大腿内侧段对她乳腺癌也是有很大好处的。

敲打腋窝、大腿内侧段左右各10分钟；按揉也可以。

这是这个艾友第一次留言，之前心里上还是很压抑的，她看了文章后，也不问“对我有没有效？”之类的问题；就是默默的坚持做，收获很大！

这个艾友留言：艾灸减肥瘦了二十斤，现在失眠又稍稍好转；后面又说失眠十几年了，现在可以安心睡了，想不到治好了我十几年的失眠.....

到底是稍稍好了？还是能够安心睡了？

反正我是很习惯这种留言，因为每天看大家的留言都是连猜带蒙，已经有了超能力！

总之，滚擀面杖能够让这个艾友睡着了。

实际上脚底是人体五脏六腑的反射区，脚底有六十余个穴位，你踩着擀面杖在地上滚动，经常按摩这些穴位，可促进人体气血运行，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，缓解疲劳促进睡眠。

不要买右边这种中间粗，两边细的擀面杖。

每天滚动1-2次，每次左右脚各5-10分钟。

这个艾友还留言说采用手拿艾条悬灸肚脐，晚餐不吃米饭，只喝汤吃菜，减重20多斤。

上次还有一个男性艾友留言说：隔盐灸肚脐减了10多斤。

分享两个艾友的留言，仅供大家参考！

最近会抽时间拍：艾灸调理减肥和乳腺增生的视频。

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