2个简单方法，就能搞定多年鼻炎，全身舒坦，太神奇了！

欢迎收看《中医好文》第7期内容

优质好文一箩筐 一颗红心只为你

半夏的贴心导读

1、鼻炎的本质就是正气不足

2、调理鼻炎的中医疗法

3、鼻炎的日常保健

4、杏林君掏心窝子话

朋友们早上好，我是你们的老朋友杏林君~

最近的后台留言中，真的好多朋友希望杏林君讲讲鼻炎，也是，现在正处于春天，可是鼻炎的高发期。

那些常年被鼻炎困扰的朋友，每次鼻炎发作的时候，除了有鼻塞、喷嚏、鼻涕的症状，头痛、眼花、乏力也接踵而来，心里的苦只有自己知道。

所以啊，杏林君今天要跟大家好好讲讲鼻炎，希望能给有鼻炎的朋友一些帮助。

如果你没有鼻炎之类问题，也可以看看本文，因为文中说的调理方法也适用于感冒、咳嗽以及一些慢性呼吸道疾病哦~

本文已由红杏林学院「专业审稿团」审核▼

中医对于鼻炎的认知

所谓“知己知彼，百战不殆”，想要赶走鼻炎，首先我们要正确认识它。

鼻炎，其实是西医起的病名，从字面上理解，就是鼻子有炎症嘛。

所以，我们很多有鼻炎的朋友一去医院，就会带回来一堆消炎药，甚至是抗生素，还有一些激素喷剂。

这些盯着鼻子治的药确实有效果，不少朋友用完之后鼻子也舒服了。

但是为什么鼻炎还是反反复复，一换季，又卷土重来？

原因在于，这些药物只是将病压制住，没有从根本解决问题。

这个“本”是什么？在中医看来，其实是我们人体的正气！

鼻炎的本质

正气不足 、无力驱邪

朋友们先来思考一下，犯鼻炎时，我们打的喷嚏、流的鼻涕都是从哪来的？

是从肺里来的啊，因为“肺开窍于鼻”，喷嚏和鼻涕不就是肺里出来的气和痰浊么。

肺还有个功能，肺气能将脾从食物中运化而来的水谷精微布散到全身，濡养五脏六腑，在表面形成卫气，成为人体的第一道防御屏障。

当我们肺虚的时候，肺气会不足，邪气就容易入侵肺部，使肺里的水液排不出去而形成痰浊，气体循环不畅则造成鼻塞、咳喘等症状，鼻炎不就来了么？

但是除了肺虚，鼻炎同脾虚、肾虚也脱不开关系。

中医认为，脾属土、肺属金、肾属水，土生金生水，三个脏腑彼此联系又共同维持着我们人体的水液平衡，所以啊，可谓是“荣损与共”。

综上所说，小小的一个鼻炎，本质就是正气虚，想要调理，正确的思路就是温补肺气、补益脾气、强壮肾气。

中医外治疗法调理鼻炎

说道补正气，杏林君首要推荐的就是艾灸。

艾灸，是以它灸火的热度来激发穴位和经络来扶正祛邪、平衡阴阳，提高人体的自愈能力，达到治病保健的效果。

那么调理鼻炎，我们该灸哪呢？

别急，杏林君已经给大家精选了6个穴位，而且，我还给它们分好了类，绝对好记又好用~

补益强身

肾俞、脾俞、肺俞

这三个穴位都是背俞穴，是脏腑经气输注在我们背上的穴位。

它们分别补的就是肾、脾、肺三个脏腑的气血。

脾肾不虚了，肺气强健了，我们人体排除邪气的能力就上来了~

【肾俞穴】

肚脐绕着腰一周，就是第2腰椎

第2腰椎棘突下旁开1．5寸，就是肾俞

【脾俞穴】

第二腰椎再向上推3个锥体

就是第11胸椎棘突

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1．5寸

经常艾灸脾俞穴不仅有健脾利湿的作用，还可以促进食物的消化哦~容易腹胀、腹泻、积食的朋友千万不要错过了。

【肺俞穴】

大椎穴下3个锥体，就是第三胸椎棘突下

再旁开1.5寸（大概两指）就是肺俞

艾灸肺俞穴可以帮助鼻炎朋友清除肺中的邪气，达到宣肺止咳的作用。

但是，朋友们要注意咯，这三个穴位，脾俞、肾俞每次每边灸10分钟，肺俞穴每次每边3-5分钟左右就够了。

因为，即使肺水液不通会造成鼻炎，但是肺终究是喜润恶燥的，所以艾灸肺俞要适度。

通鼻利窍

印堂、迎香

印堂穴位于我们两眉中间的凹陷处，迎香穴则在我们鼻翼两侧的凹陷处~

这两个穴位啊，都有通鼻利窍的功效，艾灸这两个穴位，对付鼻炎可是能马上见效的。

一般分别都艾灸10分钟左右，你们就会发现，鼻子不赌了，鼻腔也清爽了~

朋友们平时也可以通过按揉这两个穴位3-5分钟来缓解不适。

固本培元

足三里

这个穴位在我们的小腿上，位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约四指处，按的时候会有酸胀感。

说起足三里，可是有太多好处了，它可是中医界公认的治病、养生、保健“第一大穴”，能帮助我们提正气，增强免疫力。

而且除了调理鼻炎，它还适用于一切慢性病。

朋友们记得每次每边灸10-15分钟哦~

这6个穴位配在一起简直绝了，就是鼻炎的克星啊~

但是，热性体质，孕妇，高血压、肿瘤患者，心功能不全，皮肤有大面积伤口的朋友不能进行艾灸，晚上9点之后不能艾灸。

艾灸还有这么多禁忌呀！如果朋友们是不能艾灸的人群，或者平时没有那么多时间进行艾灸该怎么办呢？

不用担心，杏林君还给大家准备了一套疏通肺经操，也能帮助大家改善鼻炎。

悄悄说一句，艾灸配合这套操，效果翻三倍！

调理鼻炎小妙招

请朋友们跟着杏林君一步一步来~

01

拍打肺经，祛除外邪

肺通则鼻通，朋友们将手握成空拳，隔着衣服从上往下拍打手臂上的肺经，可将凝聚在经络中的外邪拍出体外。

注意，力度要适中，也别贪多，每天拍200-300下即可。

02

揉搓大鱼际，滋养肺脏

大鱼际能直接反映肺的健康状况，如果你发现大鱼际是扁的，或者这个地方发青，就说明肺不太健康，或肺里有寒。

这时，一定要每天揉搓大鱼际，想起来就搓，给肺做点保养。

杏林君掏心窝子话

好啦，关于鼻炎的调理方法就讲完了~你还记得多少呢？

出道小题考考你，放心，不难哦：

有一位女性刚怀孕，不小心鼻炎发作，她想艾灸肾俞、脾俞、肺俞、印堂、迎香、足三里，却被学中医的丈夫阻止了，为什么呢？如果不能艾灸，她可以做什么缓解鼻炎？

快来留言区告诉杏林君你的答案吧~鼻炎很难治，容易反复，

所以，大家一定要牢记调理方法和禁忌，再坚持调理，多多实操！从根本上消灭鼻炎这个“磨人精”~

不过，正因鼻炎还很常见，我们身边有不少人正被它困扰，杏林君希望大家能将这篇文章【分享】到朋友圈，帮助更多朋友，把爱传递下去！