如何使得艾灸效果更加明显？蕲大妈教你6招！

我们在艾灸过程中，有些注意事项是我们艾灸的时候需要注意的地方，因为这些细节是可以使我们的艾灸的效果会更好。

那么我们注意那些内容呢，下面蕲大妈旗舰店和大家说说一些艾灸注意事项:

1.尤其是北方区域，艾灸的时候一定要要注意保暖和防暑，因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。

2.艾灸的时候一定要一心一意，专心致志，坚持使用，效果才能更好。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免影响效果。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

3.其次我们要了解施灸的程序，如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

4.艾灸要循序渐进，很多初学者不能够坚持，而导致效果很差。初次使用艾灸要注意掌握好量，先小量或灸的时间短一些，以后再加大量，不要一开始就大量的进行。

5.艾灸的时间也是我们考虑的因素，例如眼部艾灸不能灸的时间太长，一般在8-10分钟为佳。有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。

6.建议不要吃饭前空肚子或在饭后立即施灸。