天热无病也三分虚！虚劳之症还是靠灸！

一、天一热就容易虚！

很多朋友应该会有感触，天气一热就会出现失眠多梦、食欲不振、少气懒言、眼花心悸、易出汗等症状。

中医认为，“热则气泄”，意思是热则腠理疏松，阳气容易外泄。而且夏天消耗大，很容易耗气，伤及津液而损心血。所以说夏天哪怕没有病，也容易体虚。

而体虚总离不开五脏，五脏常见虚劳症,，最常见的就是气虚、血虚、阴虚、阳虚。

根据候现归纳如下：

气虚：主指肺气，脾气虚。

血虚：主指心血，肝血虚。

阳虚：主指脾阳，肾阳虚。

阴虚：主指肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚。

以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等，在诊病时一定要细心判别。

二、夏天虚症用灸正当时

虚劳之病，临床较为多见，只要辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，都能收到满意的效果。

艾灸有温阳补气、补虚固脱、温经通络、补中益气的作用，十分适合体虚之人，尤其是气虚、阳虚的体质。夏天是一年中阳气最足的季节，此时艾灸扶阳补虚，效果事半功倍。

三、阴虚之人到底能灸吗

阴虚之人是否适合艾灸，一直争议很大。著名针灸学家周楣声认为热证是可灸的。很多人认为阴虚不能艾灸，因为这不符合八纲辨证。其实八纲辨证是为汤药服务的，因为汤药是作用是单向的，只能以热治寒，以寒治热。而针灸是能平衡阴阳的双向调节疗法。

到底能不能灸，你自己的身体才是最好的答案。可以先只灸少量穴位，时间少点，如果身体舒服了，再慢慢增加穴位和时间即可。

此外，你也可以先用刮痧、针法等方式调养，再艾灸就很难上火。

四、各虚症调理大全

（一）气虚

1、肺气虚：气短自汗，易感冒，面白舌淡。

取穴：太渊、肺俞、太溪

太渊主补肺气兼滋肺阴，肺俞纯补肺气少兼理气。太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。

中医讲，“肺主白色”，除了山药，多吃一些白色食物，如百合、梨、银耳、马蹄、麦冬等，都有助于保护肺气。

2、脾气虚：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。

取穴：足三里、阴陵泉、合谷

足三里是健脾和胃最重要的穴位。阴陵泉，擅长健脾除湿、消肿减肥也。

可进食健脾补气的食物，如党参、黄芪、太子参、山药、莲子、芡实等。

（二）血虚

1、心血虚：心悸，多梦，面色不华，舌质淡

取穴：神门、心俞、三阴交

神门为心经原穴，擅长安神。心俞多用来补心气补心血。三阴交非常擅长养血，补血，活血。

2、肝血虚：头晕目眩，心神不安，耳鸣，妇女月经少或停经，面色苍白

取穴：三阴交、曲泉、肝俞、间使

血症一般都会牵扯到脾经、肝经、心经的穴位，三阴交必灸。曲泉养肝兼泄肝阳上亢。间使主要用来行气通络，如果伴头痛头晕还应加太冲。

（三）阳虚

1、心阳虚：心悸自汗，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，舌淡或紫暗

取穴：心俞、神门、关元

心俞可大补心气心血。神门是心经原穴，可补可泄。关元人体最大阳气汇聚之地，想振奋阳气必灸关元。。

2、脾阳虚：饮食减少，形寒， 腹中冷痛，肠鸣泄泻甚至完谷不化

取穴：神阙、关元、足三里、阴陵泉、脾俞

神阙通补下焦 ，暖阳散寒；关元，主要用来振奋阳气。足三里为大补脾胃要穴。

3、肾阳虚：恶寒肢冷、腰背酸软、男性阳痿早泄、女性经少、性欲低下

取穴：关元、肾俞、太溪、命门

命门位于督脉，而督脉总督一身之阳脉。

（四）阴虚

1、肺阴虚：干咳无痰，咽部干燥，甚至失音，舌红少津

取穴：太渊、复溜、尺泽

尺泽穴生下来就是泄穴

2、脾阴虚(胃阴虚)：口干唇燥，食欲不振，大便燥结，甚至干呕

取穴：复溜、内庭、足三里

足三里，祛胃火最好用针。内庭主泄胃火

3、肝阴虚：急躁易怒、头痛眩晕、耳鸣、眼干畏光或肢体麻木、面色潮红、舌红少津

取穴：曲泉、复溜、三阴交、太冲

曲泉穴在肝经主要扮演滋肝阴的重要角色，所以针补可加强养肝效果。复溜穴在肾经主要是通过滋阴来补肾的。三阴交可治理全身的所有阴虚证及血症。

4、肾阴虚：眩晕，耳鸣耳聋，口干咽痛，易脱发，牙齿易松动，舌红少津

取穴：复溜、太溪、肾俞、中极

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