月子病做艾灸能除根吗，附穴位指导图

现在人不愿意坐月子，觉得月子病是封建迷信，但是身边为什么总有那么多的人，生完孩子后腰痛头疼，风湿病关节炎，去医院各种查，也没有什么问题，但是总是这疼那疼，后背整天像背着孩子一样喘不过气。或许有些人会觉得，生完孩子后身体必然会不如之前，是没法避免的，但其实不是的，这种情况是因为在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入导致。

女性生产无论顺产还是难产，都得用尽全力，这个时候必然会出汗，出汗时全身毛孔张开。身体不够好的人，精气不足，毛孔长时间打开就没法闭合，或者坐月子期间不注意风寒，这时候全身“大门”四开，外邪随意进出。此时六脉松弛，十二经松懈，气血大虚，瘀血未尽，身体必然会影响，所以产后受风、疼痛，要以补为主。

如果不注重保养，很容易留下后遗症，艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络，活血化瘀，散寒除湿，补益气血的作用，进行产后艾灸调理可以有效的缓解产后的诸多不适症，加快身体恢复只是要注意频率和时间，避免长过频繁艾灸多次艾灸造成身体不适。

月子艾灸的好处

调和气血

女性生产后身体虚弱，气血亏虚，而适当的艾灸可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，适当艾灸对产后女性身体的恢复非常有好处。

提高免疫力

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用，因此适当艾灸可以提高免疫力，调节人体免疫功能，预防疾病，从而避免产妇患疾病。

慎做人群

经期

经期女性会有月经，此时女性不宜进行艾灸，艾灸会使女性的月经量更多，从而会增加子宫出血量，严重的话会引起女性贫血。

注意事项

注意时间长短，要保证艾灸的时间在半个小时之内，避免时间过长，所散发出来的烟雾会对呼吸系统造成影响，而且还会耗气，反而对身体有害。

室外通风

及时到室外活动，艾灸后室内的空气不流通，会有浓度比较大的烟雾，这种情况下最好到空旷的户外多呼吸新鲜空气，避免吸取过多的烟雾造成咽干咳嗽。

饮水

坐月子期间女性适当艾灸后应多喝水，否则会造成咽干，咳嗽，此时要多喝热水，避免喝凉水，以免造成体质寒凉，不利于产后身体的恢复。

孕妇在生产的过程中会消耗大量的精力和体力，从而导致生产后身体免疫力低下，出现身体虚弱的症状，产后出现身体虚弱问题时，除了日常饮食要格外注意，多食用增强身体免疫力的食物外，艾灸疗法对于身体虚弱的改善也有很好的效果，只要产妇找对穴位，按时进行艾灸就可以很好的调理好身体，不会落下病根。下面就一起来了解一下艾灸哪些穴位可以改善产后身体虚弱吧。

一、中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，肚脐往上一掌的位置处，艾灸中脘穴可以促进胃肠道对营养物质对吸收，提高人体功能的免疫力，具有健胃消食、补中益气的功效，产妇经常艾灸此穴就可以改善身体虚弱，早日恢复身体健康。

二、大椎穴

大椎穴是人体重要的穴位之一，是人体抵抗风寒的第一道屏障，能够提升人体的阳气，经常艾灸大椎穴具有疏风散寒、增强体质、强壮全身的功效，对于产后身体的恢复具有很好的效果。

三、命门穴

命门穴位于肚脐下面正中线3寸的位置处，属于强壮保健穴位之一。命门穴可以提升命门之火，对于身体虚弱、腰膝酸软症状有很好的缓解作用。产妇可以每次艾灸15分钟左右，可以使气血得到恢复，使身体机能达成最佳平衡，身体早日恢复健康。

产后出现身体虚弱情况时是需要加强营养的，要做到饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠，保持愉快的心情可以很好的缓解身体虚弱情况，使身体机能达成最佳平衡。如果虚弱情况长时间得不到缓解时，建议去看医生，进行专业的调理，让身体早日恢复健康的状态。

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