后脑勺疼?太阳穴跳着疼?不同部位的头痛,分别该怎么办?

文 / 健康最先锋
2021-01-25 00:16

平时容易头痛的朋友,是不是冬天发作得更频繁了?

今天我们就来给大家讲一讲关于头疼的问题。

头疼的时候,我们会发现,每个人头疼的位置好像都不一样,有的是额头疼,有的是后脑勺疼,有的是太阳穴疼。

那首先我们就来分析一下,不同部位的头疼,到底反映出身体的什么问题。

一、 前额疼

正前方也就是额头处,《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中,足阳明胃经中记载“足阳明胃经……至额颅”,可见额头这里实际上就是胃经循行。

不知道大家有没有注意到,一般额头相比较整张脸,颜色都比较暗沉吗?

很多人就觉得是太阳晒的,那为啥不是整张脸都一样黑?太阳又不是只晒额头,对吧?

其实是因为,额头处是胃经循行,如果胃经不通畅,或者这个人脾胃问题比较重,那就容易额头暗沉,前额疼等;

相比较颜色发黑,疼痛说明情况更严重。

我们怎么解决前额疼痛的问题呢?

可以通过艾灸中脘穴和足三里,每日一次,每次10-15分钟,可以有效缓解,艾灸前后一定要注意多多补充津液。

【定位】中脘穴:肋骨分叉点和肚脐连线的中心点

足三里:小腿外侧,外膝眼下3寸,旁开1寸

二、头顶疼

前额说完了,我们再来说一下头顶疼。

头顶即颠顶,头顶疼在中医里面叫做“真头疼”,头顶这个地方,是所有阳气聚集的地方。

如果这个地方疼痛,那说明身体的阳气已经是很虚了,所以如果治疗的话,需要的时间自然也就会更长。

头部其他部位的疼痛就像是平常百姓家没有饭吃,而如果头顶也痛,说明皇宫贵族也吃不上饭了,足见其严重性。

关于头顶疼,我们有一个应急的方法,可以按摩中指第一关节桡侧赤白肉际,垂直于中指侧面按压,按压直头痛减轻为止。

【定位】中指靠近食指的内侧,微微弯曲,关节弯曲造成的褶皱处

三、后脑勺疼

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》:“膀胱足太阳之脉,起于目内眦,上额,交颠;其支者,从颠至耳上角;其支者,从颠入络脑,还出别下项”。

意思就是说,膀胱经起于内眼角,循额头到头顶,其中分支耳朵上角,另外的分支链接脑部,并且由头顶向下到脖子后方;可见后脑勺是膀胱经循行之处。

有的朋友被风吹到或者感冒也会后脑勺疼,是因为膀胱经受到了风寒邪气的侵袭导致的,伴随的症状还会有脖子僵硬、转动不灵、后背拘紧不舒、晚上入睡困难等等。

那怎么样来缓解这个情况呢?

在后背的膀胱经上进行艾灸。轻者2天1次,每次15-20分钟,重者1天1次,每次15-20分钟,症状缓解后即可停止。

后背除脊椎外均为膀胱经循行,可沿脊椎向外一指处,自颈部至腰部进行艾灸。

四、偏头疼

接下来我们说说头的两侧,头两侧、太阳穴附近,包括耳朵附近,都是肝胆经络循行的地方。

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》在胆足少阳之脉中,这样描述:“胆足少阳之脉,起于目锐眦,上抵头角下耳后”,“其支者,从耳后入耳中,出走耳前,至目锐眦后”。

胆经,是从目锐眦开始,就是从外眼角开始往上走到头部额头两侧,也就是“头角”,之后下行到了耳朵后面。

分支呢,从耳朵后面到了耳朵里面,然后又走到耳朵前面,到了外眼角后面。

从下图大家可以看到,偏头疼的位置都是胆经循行的地方。

那为什么会疼呢?

当我们的经络濡养得好,并且通畅的时候是不会疼的。

而现代人不良的饮食习惯,贪食寒凉,不爱喝水,导致身体的津液缺乏,不能很好的濡养身体各处。

尤其很多年轻的朋友喜欢熬夜,1点钟之前都不睡觉,而23点-凌晨1点是胆经循行时间,这个时间不睡觉,会加重胆经的负担,濡养不好加上过度的消耗,胆经肯定会出现问题了。

中医里面,肝胆经络相表里,包括我们成语中也经常说,肝胆相照、侠肝义胆等等,所以偏侧头疼其实就是肝胆方面的问题。

既然知道了偏头疼是肝胆方面出现了问题,那么缓解方法也就简单了。

一.补充津液

多多补充水分,尤其是大米汤,可以温补脾胃,恢复津液,增加对于肝胆的濡养。

二. 穴位按摩

1.将手臂伸直,由内侧可看到小臂上突起的最高点,双侧胳膊轮流按摩,基本上 5 分钟内可缓解偏头疼。

2.按摩率谷穴

【定位】耳朵尖上量两横指的位置。此穴位有疏风活络、镇惊止痛的作用。偏头疼发作时,可按摩此穴位,疼痛缓解为止。

对于头疼,大家还是要以恢复身体整体为根本,如果平时一不小心中招了,一定要记得我们今天讲到的小方法啊!

愿头疼远离你我他!