什么样的艾灸方法效果最好，艾灸的作用是什么

艾绒性温，以火点燃熏烤或烧灼穴位，使火力透过皮肤、肌肉、经络，患者局部感到温热舒适或沿着经络上下传导，有温散寒邪，治疗风、寒、湿痹和虚寒性腹痛、泄泻等症的作用。

如果是调理疾病，而且是慢性病，那么在刚开始艾灸的时候，需要循序渐进地艾灸，开始的五至十天内，最好是每天做，以个人身体情况而定。自己体会灸感，逐渐延长艾灸的时间，以你适应为度。过去这几天后，感觉很好，可以继续这样艾灸，也可以隔日艾灸。如果艾灸的穴位太多，可以每日取几个穴位，灸够量，不要一次贪多，没有质量的艾灸，对于白做。

如果是急性病，炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火，可以搭配灸下面足三里、三阴交几个引火下行的穴位;也可以配合降火的饮食;或点刺放血和刮痧(不专业建议不要做)。