这年纪，浑身暖和比恋爱重要多了
很好奇，看到这个题目，你是会不解、不屑？亦或者感同身受？心领神会？
这源于我和女朋友的周末聊天。
一改平素情绪内心戏的深入探讨模式，此次，我跟对方狂推刚刚下单的艾灸包。且一边用艾灸包做着腰间加热，一边跟女友讲：现在让我浑身暖和，比谈一场惊心动魄的恋爱重要多了。
谈恋爱，太虐心啊。
作为一个湿寒体质的人，我太爱艾灸。尤其当一段时间工作忙，心情差，或者着了凉，我的小腹左侧会哩哩啦啦不舒服。
这时候对我来说，吃妇炎康之类的药片是不管用的，反倒是用小盒子插上三根粗粗的艾灸条，待把它们燃尽了……我的冰凉的小肚子也就回暖了。那些哩哩啦啦的疼痛变轻，有时候直接就没有了。
人到40岁，不知不觉就变成养生党。推心置腹跟你说，真的是走的路越长，看的风景越多，越觉得对自己好是这个世界上最颠覆不破的真理，在对自己好这件事上，怎么着都不过分。
为湿寒的身躯蓄暖对我来说是讨好自己的很重要的功课。这是关乎我的个人健康、个人美丽、女性魅力的很重要一环。
女人魅力，可不仅仅是面子上没有褶子、少有褶子就OK的，你的身体是否同样保持青春态……由内到外的延缓衰老，在我看是至关重要的事情。
此处请原谅我的贪心，尽管知道这的确是很贪心的事情，但，作为一个40岁依然保持少女心的中年人士而言，心态当然最好是匹配身态。否则，多多少少会觉得仿佛失去部分参赛权，那是叫人沮丧的事情。
还是说回我的“取暖”大计。
艾灸是我的常规课。而这个功课我多半是在家里、办公室完成的。那种绑在腰上的随身灸我有十好几个，一只装，两只装，刚刚下单的是三只，想着连腰部也环绕一下。
你当然可以去艾灸馆，针对穴位，针对你的身体实情来艾灸。就比如，一般情况下，生理期是尽量不要艾灸的，而假如你的月经有量少、发黑，不易下来等症状，生理期配合一定的艾灸是可以的，帮助排出淤血，对身体更有帮助。
总之还是根据个人体质听专业人士的。而我这个在家自理的艾灸法就是日常保健大计。
以我的亲历看，是事半功倍的。毕竟你不可能频繁光顾艾灸馆，没时间也费钱，且自己日常就能解决的，干嘛求别人呢。
又入了蒲团一样的艾灸坐。大蒲团里插入三五个艾灸条，然后，你就那么坐在上面该干嘛干嘛，刷剧，看书，发发呆……屁股下面暖暖的，原本冰凉的臀也会渐渐暖和起来。
女人臀暖和是和小腹暖和、手脚暖和同样重要甚至更加重要的事情。我是去年查体有子宫肌瘤的人，也正因此，像卵巢保养之类的项目我是不能做的，会加速子宫肌瘤的生长。给臀部做护理，让屁股热热的就显得尤其重要。臀部理疗在我看是对中年少女特别重要的一环，臀暖和了，心情都会变好，女人会看上去更好看，更像女人。
哈哈，假如说“做女人挺好”是表象浅层次，那么“屁屁暖暖”在我看就是更深层次的女人美丽蓄能了。
我会一周三次用刚刚说的艾灸蒲团给屁屁加热，也会十天左右去美容院做泥灸、姜灸，包括泰式的一些驱寒方法。
如今疏通经络、帮助身体驱寒排毒的方法太多，以我自己为例，觉得还是中医类的更适合。艾灸持续加热，渗透力好，比姜灸什么的更有效。
我前几天做了一种泥灸，用各种草药混合而成的百草膏，加热，成一大坨巧克力状的泥浆……糊在腰腹上，起初超级热辣，不到一分钟时间，就会适应，我戴着这一大坨躺了半个小时，晚上回家之后，小腹依然热辣热辣的，是不错的体验。
但在做这次泥灸之前，我也有失败经历。一次是温度给的不够，原本担心太烫，于是泥浆很快不暖和，其中的草药成分没有释放出来，还有，第一次做的时候，身体太寒，做一把也是感受不到它的厉害。还跟店家抱怨，没想到第三次就行了。
所以还是那句话，养生理疗，是个慢活。
最近趁双十一在肯园家入手了好几瓶酒神花园、巨人花园精油。我这个手笨星人发现在家也能操作，这让我很开心。
酒神花园滴三两滴在手掌，搓热然后在小腹、腰、臀来回搓热……会有不错的消炎作用，对呵护子宫有好处。
巨人花园我刚购，说是可以消水肿，紧实皮肤，作为常年水桶腰，希望有帮助。现在还未用，没有发言权，待有了体会再跟你分享。
酒神花园对我有效果，只用两天，会突然觉得白带略微多一些，而后的两天，逐步恢复正常。
在“小红书”上搜索，发现也有女孩和我有类似情况。而在白带正常之后，身体的轻松感比较明显，我无法从原理角度给出答案，心想着，这是否跟皮肤的整健反应类似呢，也未可知。
我的理疗师让我避开子宫、卵巢、腹股沟等部位，毕竟我是有子宫肌瘤的人（没有这种难缠病症的亲建议可以按摩这些部位），当然了，我相信所有好的理疗都要论持久战，呵护妇科，温暖自己这件事更要持续发力。
除了艾灸、泥灸、按摩精油，我会在泡脚之后用一种姜膏搓脚掌心。
姜膏是朋友集团萃取出来的高浓度姜产品，对我这种总是容易手脚冰凉，还总是不到最后一刻不舍得换下单鞋的“冷少女”而言，姜是亲朋友。
泡脚很重要，在泡脚之后，用姜膏使劲搓热脚心，然后，就是暖暖和和的一晚好眠了。这个姜膏吸收力不错，不用担心粘腻沾背子上，现在坚持了有一周时间，脚温暖的感觉比以前提升很多，不知是否都要归功于它，我想，这大约也和我老老实实及早穿起UGG有关联。
脚暖，身体就暖和啊。
今天先分享到这吧。希望你爱看我这中年老少女的养生碎碎念，希望对你有帮助，假如你有其他方便易行的驱寒、延缓衰老良方，也欢迎分享。
那天，同年生的女性友人发朋友圈，一大袋中药汤子，配一句俏皮的肺腑之言：干了这些中年福利。
哈哈，干。