艾灸是否可以长期进行？

辩证艾灸，因病而异，因人而异

中医讲究一个辨，不同的人，不同的疾病，不同的情况，不同的解决方案，这也是中医的不可复制性。

那艾灸总有其偏向性，艾灸的特长是什么？

艾灸有其适应症，一般来说，虚证、寒证可以选用艾灸。当然也有观点认为实热证一样能用艾灸，这个就不好评价了。

一些慢性病症，只要没有热性表现，比如盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥，这样的，都是适合艾灸的。阴虚伤津之人慎灸、少灸！

对于艾灸，它是特殊于药物治疗的，对推拿，针刺来说，可以频繁些，特别是一些体虚身多寒的。而在一些特殊的季节，秋冬干燥气候，宜少灸。

阴虚之人慎用艾灸！

阴虚，伤津之人，我们的建议是慎用艾灸、尽量少灸，防止额外的伤津。

如果要用，一般可以配合补阴养津的药物，艾灸起到一个和阳中求阴的作用。

不严重的急性病，发病期一直灸！

如果是治疗不太严重的急性病或者突发病那就要天天灸了，比如受寒感冒发烧，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。

但要注意的是！

如果是需要争取时间的急性病，危害比较严重的急性病、突发病，我们还是建议立刻就医的！因为艾灸作用，尤其是温和灸的作用，是持续的，而不是立刻见效的！这需要一个过程。如果孩子高度发烧，且难以遏制，我们建议立刻就医。

慢性病，间断的长期灸！

如果是调理体质或治疗慢性病（包括妇科病），得长期灸，虽然不需要天天灸，隔天灸一次或者灸两天停1天最好，也可以灸2-3天停1-2天。

时间不够的也可以每周坚持灸2-3次。

慢性病关键在于长期灸！

艾灸就是要长期做，我们正确艾灸的时候，感觉会很舒服，出汗什么的根本不需要担心，很多都是属于排病反应，说明你的身体正在排毒，说明正气与病邪正在相交，说明艾灸有效，我们需要的是放下对未知的恐惧，坚持艾灸就会看到效果！

艾灸重在扶阳，按疗程灸最好！

阳气就是能量，就是天生的太阳，就是手机里的电，没有太阳，没有能量，没有电了，地球会怎样？世界会怎样？你会怎样？况且，我们现在的工作又累，身体过度消耗——

艾灸特殊的短红外射线渗透性很强，可以深入经络补充阳气，疏通经络、激发正气（自愈力、免疫力），所以有时间常给自己艾灸充充电，是大好事啊！

但也要有计划的按照疗程来灸！

如果长期、每天艾灸会越灸越虚！一般来说，肢体部位一个穴位10-20分钟一次，躯干部位一个穴位30-40分钟一次，当然，也可以根据自己的耐受度循序渐进的增加单次艾灸时间。而疗程呢，依具体情况来说，可以参考上面所讲的慢性病和急性病的说法。

艾灸别怕，请把自己当小白鼠

建议开始艾灸的灸友可以先多看些资料，等自己了解透彻后，等有把握了，可以用自己做做试验，循序渐进的试试——

艾灸重在体验，体验灸感，所以艾灸时最好宁心静气。

刚开始学习艾灸，都是在把自己当小白鼠来艾灸的，即使你的体质不适合，艾灸也不会造成多大的副作用，情况不对劲立刻停止就行了。