颈椎病、腰椎病疼痛难忍，一个穴位按摩，防大于治

现在的我们每天忙工作、忙于电脑，手机不离身，低头族触目皆是。再加上睡觉姿势不对、吹风着凉等原因，经常会颈椎，腰椎痛疼。那么，有没有简单的平日里人人都能做到的方法，预防、治疗颈椎、腰椎病呢？还真有！只要按摩背部一个穴位就可以搞定颈椎不适！就是大杼穴。

大杼穴的准确位置在于人体背部的第1胸椎棘突下，旁边两侧，距离脊柱两指处。感觉颈部酸痛、肩部不适的时候，可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血畅通。按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显，但按摩之后会觉得舒服。大杼穴属足太阳膀胱经的腧穴,又为手足太阳、少阳经的交会穴,故有宣通太阳、少阳经气的作用。大杼穴为八会穴之一的骨会穴,可治一切骨病,尤其对于上半身颈项、脊椎骨病更为适宜,有壮骨补虚之效。有强筋骨，清邪热。祛风解表、宣肃肺气的作用。