​文丨一艾倾城

图丨网络

秋天来了，回首过去，猛然发现，今年夏天可真热啊，再看今朝，还是好热呀，只能说，今天的热，热的真是很走心呢！

于是乎，对于广大网友来说，这个天的理想之地，无外乎几大要素

空调、WIFI、和西瓜…

如果只能选一样的话…

我选空调

有空调真香

空调房里真舒服，吹一晚上的空调，交通工具上也开着空调，到了公司从大厅开始就是空调，进了办公室，空调就升级成了冷气，下班逛商场也是空调，回到家也是空调…真香

喉咙好干，没事，有空调真香

鼻涕也要出来吹空调，没事，有空调真香

诶诶，有点晕，没事，有空调真香

啊啊？有点不想吃东西！

肠胃受凉了！不行啊！

作为一个两百斤的胖子，不吃东西的话感觉怎么都香不起来的呀！

我…难道得了空调病？！

啥是空调病？

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。

怎么办呢？！

1.不要长时间待在空调房内，每隔半小时到一小时，到室外活动一会儿，避免空调病。

2.开空调的时候，空调的温度不宜过低，一般设置温度为25℃左右为宜。

3.吹空调的时候，身体不要直接对着空调的出风口，以免身体着凉生病。

4.夏季不要用脸对着空调出风口猛吹，以免脸部神经受到冷风损伤导致出现面瘫等情况。

5.夏季吹空调，要注意房间的通风换气，改善室内空气质量，以免影响呼吸道健康。

6.定期清洗空调滤网，除去滤网上附着的脏污，避免空调吹风时将脏污扩散到房间内，影响身体健康。

7.保证房间湿度也很重要

8.定期艾灸吧！

有了艾灸贴，空调的香才是真的香

艾灸能

抚阳祛湿、培阳固元

正是对付这种亚健康状态的良方

推荐几个穴位，贴贴贴

关元穴

关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

关元穴

大椎穴

大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。

大椎穴

中脘穴

人体穴位，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛，辅助消化等。

中脘穴

可是可是…在空调房里艾灸，很呛人吧，还很危险吧！

没错！

传统艾灸，采用的是燃烧艾柱艾条，醺灸穴位的方法。

效果当然没的说，只不过也带有很多潜在的危险因素哟！

比如燃烧后产生的艾烟，刺眼还容易刺激咳嗽。

一不小心掉在地下的艾灰，很难打扫的吧！

明火的存在特别是在小房间里，也是一个不必要的隐患因素啦！

更何况，操作也是很麻烦的吧，状态不允许啊！！我只想躺着看手机吃西瓜呀！！

不用担心了

是时候展现一艾倾城真正的技术了！

采用道地蕲艾保证疗效

采用无烟艾灸的新思路，在追求健康的路上，更加安全！

不用繁杂的操作，取出艾灸贴，撕开，找到穴位，贴上

然后该干嘛干嘛吧！

"