近视用艾灸，就选手心上的这个穴位

小 编 导 读

近年来，近视发病年龄不断提前，有些孩子小小年龄一副眼镜便架在了鼻梁上。有些父母不想让孩子早早便与眼镜为伍，为此操碎了心。其实，近视是可以调理的，艾灸就是一个不错的选择，手心上有个穴位对调理近视很有帮助。

“小案例”——成绩下降的小月

初中生小月最近回家总跟妈妈说学习压力大、学习量多，上课看不清黑板。她上课坐姿不规范，导致了近视。学习成绩直线下降。父母为此很担心，给小月尝试各种矫正治疗均无效，近视度数反而增高。小月同学的妈妈建议带孩子去做艾灸，妈妈半信半疑地领着小月到中医门诊就诊，医生让小月坐下后用鼻自然呼吸，舌抵上腭，排除杂念，艾灸劳宫穴7～10分钟，至皮肤发红。一周后小月告诉妈妈能看清黑板了，继续灸治一个月后。采用国际标准视力表测试，视力增进，恢复到1.0以上。

“小妙招”——巧用劳宫穴

艾灸劳宫穴可促进肝的功能，从而提高视力。此穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。从经络来看，劳宫属于手厥阴心包经。“心主血脉”，故艾灸劳宫穴可加强气血流通。从经别来看，手厥阴心包经在胸，与肝有联系。《素问·五脏生成》云：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝开窍于目，其经脉连目系，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱。虽五脏六腑之精皆上注于目，但肝尤为重要。故灸此穴，可促进肝的功能，从而提高视力。患者采用站位、坐位均可，用鼻自然呼吸，舌抵上腭，排除杂念，艾灸劳宫穴7～10分钟，至皮肤发红。5～7天为一个疗程，每个疗程间隔3～5天。应注意施灸时间不宜过长，以免烫伤皮肤。女性经期禁灸。

“小提示”——近视日常行为规范

1.注意饮食。尽量少吃甜食，但可以吃冰糖和蜂蜜。应主要补充富含钙、铬、锌、硒、铁、铜等微量元素和维生素的食品。

2.睡姿影响视力。睡觉时压在下面或被抱时受到挤压的一侧视力低。

3.牙好则视力好。用哪侧牙齿咀嚼，哪侧眼视力好。咀嚼是最简便有效的眼保健操。喜吃坚硬难嚼的食物者视力好。

4.注意光源对视力的影响。居室和学习用光太亮则眼无神。

5.幼儿不宜过早用眼。超前教育不当必然导致超前近视。

一个穴位一艾灸，治疗近视的小方法，你学会了吗？

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灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《灵枢•官能》中强调：“针所不为，灸之所宜。”《灵枢•经脉》指出：“陷下则灸之。”《医学入门》说：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”灸法是借助灸火的温热以及药物的作用，通过经络的传导，起到温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结和防病保健作用的一种外治方法。随着人们物质生活水平的提高，中医养生文化逐渐得到人们的关注，越来越多的人开始寻找无副作用、简便、易操作的治疗保健方法，有神奇疗效的艾灸得到了广泛重视。本书选取了最常见的病证，图文并茂，具有通俗易懂、便于操作的特点，可以作为中医爱好者、中老年健康保健者、青年医师及医学生的便携工具。 （购书详情请点击下方“了解更多”）

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本文部分内容选自《中医小妙招丛书——一艾一灸小妙招》（中国中医药出版社出版，王富春 徐晓红主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！