老年人每天按摩9个穴位，预防中风很轻松，简单实用在家就能做

在天气寒冷时候，脑中风的比例就开始上升。以中医的角度来说，按摩穴位可以疏通经络，以西医角度来说，按摩是透过刺激末梢神经，促进血液循环及组织间的代谢。这边介绍几个穴位，透过术养，也就是按摩穴位，减低患脑中风的危机。

肩髃穴：肩膀前端与手臂根部附近之凹陷处；主治手臂酸麻、肩颈酸痛五十肩与中风偏瘫。

穴位 疾病 中风 失眠 高血压

风池穴：枕骨下两侧凹陷处。主治失眠、颈部僵硬、头痛、头晕、中风半身不遂与高血压。

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合谷穴：拇指与食指间之凹陷处。主治头痛、喉痹、高血压、目视不明与口眼歪斜。、

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内关穴：定心神、调节血压、失眠与心悸。

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神门穴：手掌朝上，小指侧之手腕横纹。主治心绞痛、心悸、失眠、健忘、胸闷、忧郁与关节痛。

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劳宫穴：手掌朝上掌心处，第三、四掌骨之间。主治中风、手臂、心悸与胸闷。

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足三里穴：膝盖下方，外膝眼下四横指（第2、3、4、5指并拢为三吋）。主治高血压、便秘、膝胫酸痛；可改善各种慢性疾病，被喻为无病长寿的健康穴。

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曲池穴：位于肘部，弯曲手肘时横纹的底处。主治腹痛腹泻、加速新陈代谢，促进肝脏解毒，缓解高血压、贫血。

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