一刻艾节气—立秋，欧阳修的绯闻
“噫嘻，悲哉，此秋声也。”嘉祐四年，秋，翰林学士、龙图阁学士欧阳修已是五十三岁，此时”权知开封府”，职务相当于现今的北京市长。
经历宦海浮沉的他，虽然身居高位，却心情苦闷，恰逢这个秋声入耳的寂寥长夜，触景生情，忧叹人到中年颜衰发白，遂写下千古名篇《秋声赋》，“嗟乎，草木无情，有时飘零。人为动物，惟物之灵，百忧感其心，万事劳其形。”
弹指千年，今日立秋，秋天又到了。
秋天的风是凉风，秋天的草是白草，枯藤老树，古道西风，这种景象未免冷清。
秋日肃杀，周邦彦在词中写到，“露迷衰草。疏星挂，凉蟾低下林表。”这样清淡、寂寞的景象，就连日日倚红偎翠、寻欢作乐的柳永，也逃不掉，要么“多情自古伤离别，更那堪、冷落清秋节”，要么“对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋，渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼”。
但是在欧阳修记忆中，秋天是一场青春时的绮梦——“清晨帘幕卷轻霜。呵手试梅妆。都缘自有离恨，故画作远山长。”
秋霜落下的天气，女子清晨醒来，对着冰凉的双手呵气，直到让双手暖和，能够活动自如，才拿起眉笔，对着镜子，在面孔上勾勒梅花妆，因为心上人离别在远方，所以女子将眉毛画成远山眉，希望这样就能跟心上人离得近一些。
是的，即使写下过《醉翁亭记》这种悠然旷达之作的欧阳修也曾年少风流，他在洛阳的时候，甚至跟一名官妓传出绯闻，更是屡屡写下艳词，包含“玉人共处双鸳枕，和娇困、睡朦胧，起来意懒含羞态，汗香融，素裙腰，映酥胸”之类不可描述的敏感内容。
如今的秋夜，青丝渐白的欧阳修却只能独坐叹息，自己开解自己说“又何必怨恨秋声呢？”
秋天另有一番声色，恰如人生的中年。“立秋之日凉风至”，伏日虽然还在，暑气却日渐退散，浓密的绿荫中忽尔出现一片黄叶，随着凉风一天赶一天，街道边梧桐树的叶子就落下来了，不知道此时的宋人，会不会像当年从秋风吹拂的杨树下走过的王小波那样，看见落叶像一场黄金雨的样子，就突然感到“解脱了一切苦恼，回到存在本身”。
但是，怀着对四季的伟大变换的敬意，历法官员会在立秋这一天，身穿礼服、手持朝笏，站在宫殿前种植的梧桐树下，等季节更替的时辰一到，便会高声奏报——“秋来！”于是从御座上的皇帝到普天下的万民齐齐开始一叶知秋的收获，张开双臂等待甜熟的橙子、肥美的膏蟹、着色的葡萄、微黄的枣子、满筐满篓的大白梨儿……尽管日渐肃杀，却满怀收获，这个时节难道不值得人们给予最丰腴的赞美么？
当季有瓜果鱼蟹之盛，也是贴秋膘的时节。苦夏的日子，让人们食欲不振，一到秋风送爽，当然免不了大吃几顿，尤其是在北方，贴秋膘还有助御寒。
贴秋膘当首推烤肉，汪曾祺在《贴秋膘》中提到“北京人所谓贴秋膘有特殊的含义，即吃烤肉”，“肉是在炙子上烤的，炙子是一根一根铁条钉成的圆板，下面烧着大块的劈柴，松木或果木。羊肉切成薄片，由堂倌在大碗里拌好佐料——酱油、香油、料酒、大量的香菜，加一点水……用长筷子平铺在炙子上烤。”
柴火沿着炙子铁条之间的空隙冒上来，烤得腌渍好的羊肉滋滋直冒烟，不但把受火均匀，还能把松木、果木燃烧的香气熏在肉上，格外惹人馋。
“药访三年艾，心凝一束书。”宋人在诗中这样说，在秋日里散发醇香的，当然不止是炙子烤肉，还有艾草熏灼的馥郁。
秋日进补应当节制，与其贴秋膘过度导致发福，为何不通过艾灸固本培元？一刻艾·培元通络贴以“苗药加艾、止痛更快”为特色，其中云贵高原原产野生苗药，经过苗寨古方配伍，有助于活血通络，而传承古法艾灸的艾液成分，能够培元扶阳，两者结合，不仅能够快速缓解关节疼痛，还能让人元气满满地经受秋凉冬寒，远离关节病痛困扰。
今日立秋，收心、补体、养气，在这下半年开场的第一日，愿你收获满满，无论上半年有过多少遗憾， 都只是下半年所有惊喜的前奏。
节气灸丨培元固本，平衡阴阳
虽然到了立秋，意味着秋天的开始，但中伏还没过完，末伏还没来，天气闷热，雷雨天多，因此应注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病，不可急着“贴秋膘”。
▌节气灸（十三）丨立秋养生穴位小结：
大椎、神阙、关元、足三里、太白
温和灸，每次每穴艾灸10-15分钟，每天1次，8月8日-8月14日，连续施灸。
取穴：正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。
取穴：在脐中部，脐中央。
取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。
取穴：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
* 节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼温熨，以激发人体经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，从而达到防病治病的目的。
▌艾灸早知道
✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；
✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；
✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；
✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；
✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；
✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；
✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；
✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。