心脏不好，3个穴位要先认准：每天按揉5分钟，换回一个好心脏

作为人体发动机的心脏只有正常运作了才能保证其他器官的正常运作，但是看似强大的心脏却十分容易受伤害，如今冠心病、心绞痛等心脏疾病频发，又有多少人因为小看心脏病的症状而丢失了性命？

七种表象提示心脏有异常

很多患者对心脏病的认识局限在心慌、胸闷等方面，通常他们只有当症状发作的时候才会去医院检查治疗，对此中国医学科学院的阜外医院心内科唐闽副主任就提醒广大群众：心脏病的类型有很多，某些心脏病其实早期并没有明显的症状，此时更应该留心的观察体表的变化。

1.面部浮肿：晚上睡觉喝很多水或者饮食过咸都会在早晨出现面部浮肿的问题，但是排除这个情况则要警惕有心脏病的问题，此时脸部的肌肉过于松弛且按压后会留下压痕，皮肤回弹性很差。

2.皮肤嘴唇发紫：临床发现慢性心衰以及晚期的肺心病患者心脏长期缺氧可致皮肤暗紫色或者深褐色，二尖瓣狭窄以及风湿性心脏病患者皮肤则为暗红色，心脏泵血功能异常可导致肌肤青紫色。另外嘴唇颜色发青提示心脏病已经影响了血液循环了。

3.指端粗大：先天性的紫绀型心脏病以及慢性肺心病患者的手指或脚趾末端明显的粗大并呈现鼓槌状，而且局部皮肤发紧、带有光泽感。

4.眼睑黄色瘤：体内脂质代谢异常会导致眼睑部位有黄色的肿块，这个情况通常提示体内血脂过高并会提高心脏病患病风险。

5.脖子变粗：男性颈围大于39cm或者女性颈围大于35cm就需要提高警惕，往往说明血脂、血糖或血压较高且有患心脏病的可能性比较大。

6.耳垂褶皱：冠心病病患者冠状动脉硬化会影响远端毛细血管的供血情况，此时耳垂养分不足而容易出现褶皱或深沟，临床称之为冠状沟，有资料显示冠状沟越深则患心脏病的概率就越高。

7.头颈处有筋包：一般情况下我们看不到头颈部位的血管但是可以摸到，因此头颈处血管跳动明显且“青筋暴露”就要警惕颈部静脉压力过大且提示有心脏病的问题。

心脏不好时按压这些穴位，越按越健康

中医的穴位按摩是非常养生的保健方式，通过对局部经络穴位的刺激可以起到疏通经络以及调整阴阳等作用，对于心脏病患者来说更具有护心的益处。

首先，心绞痛时点压内关穴和神门穴。

心脏病患者体力劳动后容易出现心绞痛等不适，此时点压内关穴与神门穴就能扩张血管并改善心肌供血不足的问题，能够缓解之痛、宁心安神并保护心脏。

内关穴在前臂内侧且腕横纹上两寸位置，而神门穴则在手腕尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷部位。心脏病患者手指指腹轻触穴位后先按轻揉后按压，左右手交替进行，力度由浅入深且至局部有轻微酸胀热痛症状后即可，最好早上下午各一次且每穴三分钟，可作为心脏病患者日常保健或心绞痛发作时急救操作。

其次，心律失常时点按郄门穴。

郄门穴位有活血以及宁心理气的功效，作为心包经主要穴位之一，对于心绞痛急性发作以及心律失常等心脏疾病有很好的防治以及改善作用。

伸直胳膊并保持仰掌的姿势，此时在腕横纹上五寸的位置即可找到郄门穴，一般郄门穴会在腕横纹和肘横纹的中心点处。找准郄门穴后用食指或大拇指的指峰先揉后按压，左右手依次交替进行即可，因为郄门穴这个穴位比较深，所以按压的力度可以稍微大一些，上午下午各一次且每次持续五分钟即可。

心脏病的类型虽然多种多样，但是不及时治疗都会影响心肌供血并威胁性命，生活中注意观察自己体表变化，一旦发现异常就要及时就医。

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