折磨人的神经衰弱症，难道没有医治的办法吗？

神经衰弱是指大脑由于长期情绪紧张及精神压力，从而使精神活动能力减弱的功能障碍性病症，其主要特征是易兴奋、脑力易疲劳、记忆力减退等，伴有各种躯体不适症状，本病如处理不当可迁延达数年。如若按中医艾灸穴位，本病则可达缓解或治愈，预后一般良好。

穴位选取

心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

肾俞：在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分与后三分交点上。

艾灸

隔物艾灸时间:30-90分钟;温度:38-52℃

艾条悬灸时间:10-20分钟;

艾炷灸时间:5-10壮。

辨证加灸

1肝火扰心配风池穴、行间穴、侠溪穴;

2.心脾两虚配心俞穴、脾俞穴、足三里;

3心肾不交配心俞穴、肾俞穴、太溪穴;

4心胆气虚配心俞穴、胆俞穴;

5.脾胃不和配丰隆穴、中脘穴、足三里穴;

6噩梦多配厉兑穴、隐白穴;

7.重症不寐配夹脊穴、四神聪穴。

注

(1)每天按照第一天的调理方案循环灸治至痊愈为止

2)每7天为1个疗程

临床体会

失眠患者首先要在心理上自我调节,保持乐观的良好心态。安排正常的作息规律,养成晩上定时睡觉、早上定时起床的习惯,营造一ˆ良好的睡眠环境。睡前不要喝咖啡、浓荼,不要吸烟,这些都会影响睡眠。睡前用热水泡脚,促进血液循环,可改善失眠。经常锻炼身体,提高机体抗病力。不要有心理压力,要增强战胜疾病的信心。

饮食推荐

百合粥

原料:干百合30g(新鲜60g),粳米60g,红枣10粒,冰糖适量。做法:干百合、粳米、红枣放入锅中,加水适量,文火煮粥,粥熟时放入冰糖适量,早晚服用。此粥能够养心安神,润肺止咳。适合失眠症、更年期综合征、肺燥干咳等。

以上图文可起到有病调理，未病先防之效！