折磨人的神经衰弱症，难道没有医治的办法吗？
神经衰弱是指大脑由于长期情绪紧张及精神压力，从而使精神活动能力减弱的功能障碍性病症，其主要特征是易兴奋、脑力易疲劳、记忆力减退等，伴有各种躯体不适症状，本病如处理不当可迁延达数年。如若按中医艾灸穴位，本病则可达缓解或治愈，预后一般良好。
穴位选取
心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
肾俞：在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分与后三分交点上。
艾灸
隔物艾灸时间:30-90分钟;温度:38-52℃
艾条悬灸时间:10-20分钟;
艾炷灸时间:5-10壮。
辨证加灸
1肝火扰心配风池穴、行间穴、侠溪穴;
2.心脾两虚配心俞穴、脾俞穴、足三里;
3心肾不交配心俞穴、肾俞穴、太溪穴;
4心胆气虚配心俞穴、胆俞穴;
5.脾胃不和配丰隆穴、中脘穴、足三里穴;
6噩梦多配厉兑穴、隐白穴;
7.重症不寐配夹脊穴、四神聪穴。
注
(1)每天按照第一天的调理方案循环灸治至痊愈为止
2)每7天为1个疗程
临床体会
失眠患者首先要在心理上自我调节,保持乐观的良好心态。安排正常的作息规律,养成晩上定时睡觉、早上定时起床的习惯,营造一ˆ良好的睡眠环境。睡前不要喝咖啡、浓荼,不要吸烟,这些都会影响睡眠。睡前用热水泡脚,促进血液循环,可改善失眠。经常锻炼身体,提高机体抗病力。不要有心理压力,要增强战胜疾病的信心。
饮食推荐
百合粥
原料:干百合30g(新鲜60g),粳米60g,红枣10粒,冰糖适量。做法:干百合、粳米、红枣放入锅中,加水适量,文火煮粥,粥熟时放入冰糖适量,早晚服用。此粥能够养心安神,润肺止咳。适合失眠症、更年期综合征、肺燥干咳等。
以上图文可起到有病调理，未病先防之效！
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